晴れない
朝
・トースト
・コーヒー
・ヨーグルト
・くるみのはちみつ漬け
・ソーセージ
昼
・もやしのナムル
・なすとズッキーニのオイル漬け
・肉野菜炒め
夜
・かぶのそぼろ煮
・かつおのたたき
・さしみこんにゃく
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・くるみのはちみつ漬け
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