この部屋は独り身には大きすぎる

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ファスティング　3日目(回復食)

極度の空腹で5時に目が覚めた。食のことしか考えられず、結局ずっとアマプラを見て紛らした。起きようにも倦怠感がすごい。寝不足と相まって力が出ない。 体重：45.0kg 体脂肪率25.6% 結局9時までダラダラして、オートミール粥を作った。梅干しを添えて。2回ぶりの固形物。150kcalなり。 めちゃくちゃ美味しい。美味しすぎた。普段オートミールは濃いめの味付けで食べるのだけど、梅オンリーでもとても美味しかった。 少し経つとまたお腹が空いたので、作り置きしていたブロッコリ

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    • ファスティング2日目

      空腹で眠れるか不安だったが、問題なかった。22時就寝6時起床。アップルウォッチでの睡眠スコアも悪くない。腸を触ると少し硬かった。便はまだ滞在らしい。早速体重を測る。 体重 45.5kg / 体脂肪率26.4% おぉ。前日より1kg減っている。 久々の45kg代。 起きてすぐに1杯の白湯。その後ビタミンサプリを内服し、ファスティングドリンクを投下。本日も休みなので、年末の大掃除に取り掛かる。 少しして強烈な眠気がきたので中断。普段あまり二度寝はしないけど、我慢できなくて

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      • ファスティング1日目

        年末ということで、ずっとやりたかったファスティングに挑戦してみることにした。普段から健康には気を使っているけど、年末の暴食を見越して気合いを入れ直す。 やり方はシンプル。愛用のプロテイン（ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート）（最近値上がりして悲しい）にアーモンド効果とサイリウム（オオバコ）を加えてミキサーイン。これを1日3食置き換え。4日間で脂肪だけをキレイに落とす本を参考にした。本来はプロテインに無調整豆乳、米麹の甘酒でやるみたいだけど、自宅にあるもので勝手に

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        • 泣ける恋と、泣けない恋

          元カレと付き合う前、3人の理想的な男性に出会った。会うたびにドキドキして、会えるだけで嬉しくて。結局うまくいかなくて離れることになっても、涙は出なかった。悲しかったけど、泣けなかった。不思議なことに。 でも今回はどうか。めちゃくちゃ泣いている。思い出が走馬灯のように駆け巡って涙が溢れる。未練がましく連絡して、結局口論になって。また泣いてしまう。 幸せな瞬間が何度もあった。誕生日、旅行、記念日、朝ごはんを買いに行くまでの道のり、夜の散歩。なんで思い出はこんなにキラキラしてる

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          （元）彼氏と別れた　14日目

          昨日はアプリの人と会った。年下のバツイチ公務員。1週間前体調不良でドタキャンされた人。 見晴らしのいい高層階レストランで美味しいカレーを食べた。会話はほとんど覚えてないが、苦手なタイプかもしれない。気が効くけど慣れたら神経質なタイプだと思う。他県だしすぐ会えない距離なのは辛い。2週間後に会う約束をしたけど、友達かな...。 高身長しか愛せない自分が辛い。元彼なんでどーーでもいいけどあのスタイルの良さ、そうそう見つからない。HUBでもいって外国人と出会うしかないな、と短絡的

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          （元）彼氏と別れた　10日目

          仕事終わりアプリの人とご飯に行った。さっぱりした商社マンで愛想のいい人だった。ジャンポケの太田似。 若干の好意を感じたし解散後に電話が あったけど出なかった。ご馳走してもらったのでお礼の連絡は返した。年下だし感じはいいけど、タイプではない。 元カレも沼セフたちも高身長でスタイル良かったからどうしても比べてしまう。外見で判断するのは本当に良くないけど。 慣れって怖いですね。 これぞTinder地獄。

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          （元）彼氏と別れた　9日目

          深夜3時、気持ち悪さで目が覚めた。唾液が溢れて飲み込めず、トイレに駆け込んだ。嘔吐はしなかったが、お腹がパンパンに張っていた。昨日の夜は早い時間に軽めにすましたので、消化不良ではないはず。なんだこれ。ストレス？ 今日も自宅で仕事。スマホを触る時間が長くなる。日曜日ご飯を食べた人とは連絡が途切れた。メッセージがひろがらなさすぎる。あった時連絡先をきかれなかったので、ヒットしなかったんだろう。まぁ、こういうこともある。ご馳走してもらえたし楽しい時間をありがとう。あばよ。 ネッ

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          （元）彼氏と別れた　8日目

          2週間ぶりに在宅で仕事をした。最近は余計なことを考えたくなくて自主出社していたから不思議なかんじ。 でももう平気みたい。一人でも頑張れる。 2日連続でアプリの人と電話した。正直めんどう。会ったほうが早いでしょ。なんて普段はおもうのだけど、失恋に暇は禁物。 もう完全に傷は癒えた。今は新しい出会いにワクワクしてる。次こそ外国人の彼氏を見つけたい。

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          （元）彼氏と別れた　7日目

          今日は有給をとって用事を済ませた。遅めのランチをとって帰宅後仮眠をとった。そしてジムにきた。えらい。 ふとした瞬間寂しくなるが、もはや彼への未練はない。広い部屋で1人でいるのが寂しいだけ。怒りもきえて、今は楽しかった思い出を懐かしく思う。変わってくれるかも、と期待して裏切られた瞬間が1番辛かった。今は彼に何の期待もしていないし、他人になったのだ。 彼は別れてから3キロほど痩せたそう。性悪なので、裏切った相手にはなるべく悲しんでほしい。その間に私は幸せを手に入れる。 ジム

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          （元）彼氏と別れた　6日目

          アプリでやりとりをしている人と会うことになった。今回はTinderじゃない。真面目なやつ。待ち合わせして夜ご飯を一緒に食べた。 落ち着いた話し方が心地いい人だった。身長も高くて誠実そうな印象。大手企業勤務。院卒。特別イケメンなわけではないが笑った顔が爽やかだった。 過去の恋愛話になったので、元彼のエピソードもしつつ男女の友情について聞いてみた。どうやら私と同じ価値観のようだ。元彼さんが相当変わってますよ、と言われ一安心した。 お会計もスムーズで駅の改札口まで送ってくれた

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          （元）彼氏と別れた　5日目

          元彼と付き合う前、オープン・リレーションシップやポリアモリーについて話したことがある。要は1人に絞らず自由に恋愛を楽しむやつ。そんな概念があることに驚いたが、フリーの時は同時進行で楽しめるタイプなので自分も当てはまる可能性があると感じていた。むしろ将来の結婚生活でセックスレスになったとき、夫婦間に合意があれば外で楽しむのもアリだと思ってた。 でも実際はそういう関係を築くのは困難だと思う。私は支配欲が強いらしい。自分は複数のことを好きになれるけど、パートナーが自分以外の人と楽

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          （元）彼氏と別れた　4日目

          深夜に元彼からヨリを戻したいと連絡が入った。その1時間後、寂しくてどうかしていた、と追加の連絡。 SNSでは後悔の気持ちが綴られていた。夜ってみんなセンチになるからね。わからんでもない。けど、彼のことだからこの状況に酔ってるだけ。後1週間もすればケロッと女子大生に恋してるだろう。今のうちに精々苦しめ。面倒なので返事は返さず、そのまま爆睡した。 別れてから数日、段々と冷静になってきて彼のことはどうでもよくなってきた。思い出に浸って悲しむことはないし、涙もでない。孤独を感じる

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          （元）彼氏と別れた　4日目

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          （元）彼氏と別れた　3日目

          沼セフと会った。元彼と付き合う前に好きだった人。イタリア人の彼は料理上手で会うたびに料理を振る舞ってくれる。 好きかどうか聞かれたらわからないけど、とにかく見た目が理想すぎる。超かっこいい。だから最初から付き合えるなんて思ってなくて、たまに遊んでもらえたらラッキーって感じだった。 で、今日は半年ぶりに再開した。キスされた、ので軽く拒否してお決まりのセリフを言った。付き合うつもりがないなら今後体の関係はもたないと。 返事は予想通りだった。私のことは好きだけど今の関係性が気

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          （元）彼氏と別れた　3日目

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          （元）彼氏と別れた　2日目

          朝。スッキリした気分で目覚めた。なんと、あんなブログを書いておいてその後熟睡した。昨日は満月で、私は泣きそうになりながら1人で空を見上げたのに。朝起きたらどうでもよくなっていた。 仕事中も元彼のSNSをチェックしたけど、胸はざわつかなかった。むしろ腹正しい。なんだこいつは？舐めるなよ、とメラメラした気持ちが湧いてくる。 この気持ちは一時的なものかも。また、寂しくなるかも。でも今日は、平気。2人で聞いたお気に入りの曲を聞いても胸が苦しくならない。

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          （元）彼氏と別れた　2日目

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          （元）彼氏と別れた　1日目

          予想通り昨日は眠れなかった。寝不足だったけど在宅だといらぬことを考えるので出社した。えらい、私。 仕事中、色々思い出してトイレで泣いた。喧嘩はいつも私が怒って、あなたは泣いた。悪気はない、どうして怒ってるのかわからないから、一つずつ教えてと。なんで全部言わなきゃわからないの？と私は怒った。喧嘩の度、別れを切り出した。 多分、本当にわからなかったんだろう。私にとっての当たり前が、彼の当たり前ではなかった、それだけ。よそ見はしただろうが、一線をこえるような浮気はしていないだろ

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          （元）彼氏と別れた　1日目

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          彼氏と別れた　0日目

          彼氏と会うことになった。 ついに決着がつくのかと思ったら食事が進まなかった。寂しさ、怒り、孤独感、色んな感情が複雑に絡み合う。せっかくのパン食べ放題なのに、普段の半分も胃の中に入らなかった。 昼間はたっぷり睡眠をとった。夜、眠れなくなったとき明日の仕事に支障がでるから。後はあまり何も考えないようにした。まだこの時点では涙は出ない。 夕方、家中を掃除した。失恋後に散らかった部屋に帰りたくなかった。寝室を綺麗にして、お風呂を沸かす。ゆっくり湯船に浸かって、痛みを癒せるように

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          彼氏と別れた　0日目

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