手放していく

日々の生活でモヤモヤ感が出る時、
それはもう手放していいというサイン。

以前はこのシチュエーションで、何も
感じなかったのに、今回はモヤモヤする。
このサインを無視すると、どんどんしんどくなる。

手放すタイミングに来ているから
今、あなたをモヤモヤさせているのです。

手放すのが怖いのもわかります。

でも手放さず、つかみ続けていることは
もっときつい状態に自分を追いやるのです。

理由はなんであれ、違和感を感じたなら
なぜそう感じるのか向き合い、感じ
内なる自分を観てみましょう。

そしてタイミングだと思う時に
自分の内側からそれを手放していくのです。

手放しは次のステージへのステップ。

そのステージにいくのは　
他の誰でもなくあなたです。

#内なる自分 #瞑想 #鏡