Sau phá thai nên ăn hoa quả gì?

Những trường hợp mang thai ngoài ý muốn hay thai nhi có nhiều dị tật khiến cho chị em phụ nữ phải tiến hành phá thai. Hiện nay có rất nhiều phương pháp giúp đình chỉ sự phát triển của thai kỳ như sử dụng thuốc, nong, gắp, phẫu thuật. Sau khi tiến hành phá thai thì khâu chăm sóc sau phẫu thuật đóng vai trò quan trọng tới tốc độ hồi phục của thai phụ. Nhiều người vẫn thắc mắc về việc sau khi phá thai nên ăn hoa quả gì? Nếu như quý độc giả có chung thắc mắc này thì hãy theo dõi bài viết dưới đây để có được những thông tin hữu ích.

SAU KHI PHÁ THAI NÊN ĂN HOA QUẢ GÌ?

Bất kể trước đó chị em sử dụng phương pháp nào để phá thai thì sức khỏe của thai phụ cũng giảm sút đi đáng kể. Cụ thể, chị em thất thoát một lượng máu đáng kể, thiếu hụt các loại vi chất và vitamin, đồng thời các cơ âm đạo và tử cung bị tổn thương và giãn rộng.
Chính vì vậy mà chế độ ăn uống tích cực và giàu dưỡng chất chính là cứu tinh giúp chị em mau hồi phục. Trong phần tiếp theo, các chuyên gia tại Thủ Đô Vĩnh Phúc sẽ đưa ra những gợi ý về một số loại hoa quả mà chị em nên bổ sung.

Trái cây họ cam quýt bổ sung vitamin C
Do tác dụng của các loại thuốc gây tê và thuốc uống nội khoa mà cơ thể trở nên thiếu hụt các loại vitamin C, B12, B9, B2,…. Do đó, bổ sung các loại trái cây bao gồm cam, quýt, mía, kiwi, dứa, đào. Mục đích là để tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng chính là phương án hữu hiệu cho thắc mắc sau khi phá thai nên ăn hoa quả gì. Trong đó, vitamin C được cho là cầu nối, giúp cơ thể hấp thụ canxi một cách tối ưu. Do đó các hoa quả như cam, quýt, quả mâm xôi, cherry,…được cho là thực phẩm không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng của chị em sau khi phá thai.
Đồng thời, các loại rau như rau cải bina, rau cải xanh, rau diếp cá, rau ngót cũng có nhiều dưỡng chất B2, B9, Kali, chất xơ giúp ổn định huyết áp và hạn chế các cơn đau di chứng. Đặc biệt, những thực phẩm này vô cùng cần thiết nếu như chị em không muốn “cô bé” sưng đau, phù nề sau phẫu thuật.
Cà chua, bí đỏ, nho cung cấp sắt cần thiết
Như đã nêu ở trên, phá thai khiến cho thai phụ mất đi một lượng máu vô cùng lớn. Thậm chí, nhiều người vẫn còn tiếp tục chảy máu ồ ạt, không thể kiểm soát sau nhiều ngày. Do đó, nhiều chị em băn khoăn sau khi phá thai nên ăn hoa quả gì để lượng máu thiếu hụt. Câu trả lời chính là các thực phẩm có màu đỏ để tạo máu. Bao gồm cà chua, bí đỏ, nho, mận, dưa hấu, lựu, dâu tây,….
Trong các loại hoa quả này đều chứa sắt, và nhiều dưỡng chất như cacbonhydrat, kẽm, folate và chất xơ và có thể chứa cả phytonutrient – giúp tăng sự trao đổi chất của hormones. Các loại chất này giúp tăng cường thể lực, hồi phục nhanh chóng, làm giảm cảm giác mệt mỏi, đau đớn, suy nhược, mất ngủ xảy ra triền miên ở chị em sau khi phá thai.
Nha đam, đậu nành giúp se khít tử cung
Trong lô hội có chứa nhiều axit amin, vitamin các nhóm B, C , E. Còn đậu nành giàu hàm lượng các chất đạm, chất béo chưa bão hòa, chất xơ. Hai loại thực phẩm này sẽ giúp nồng độ estrogen ở nữ giới trở lại mức bình thường. Đồng thời, cung cấp đủ độ ẩm, tăng tuần hoàn máu và tạo ra nhiều chất nhờn. Điều này giúp tử cung đang bị giãn rộng trước đó có thể nhanh chóng co lại, se khít.
Súp lơ xanh, măng tây, đậu Hà Lan bổ sung axit folic
Axit folic là một trong những chất giúp sản sinh ra những tế bào mới, đồng thời điều trị chứng thiếu máu. Loại vitamin trở nên vô cùng thiết yếu trong quá trình sản xuất hồng cầu, giúp chúng tăng trưởng và phát triển. Chị em có thể bổ sung axit folic từ rau chân vịt, súp lơ xanh, măng tây, đậu Hà Lan, dưa gang, bưởi,… Đối với các chị em khi mới phá thai, axit folic giúp giảm thiểu chứng khó ngủ, trầm cảm, đau các cơ, da nhợt nhạt, khó thở, mất vị giác,…
Khoai lang, chuối, bơ dễ tiêu hóa
Sau khi phá thai, vùng hậu môn và đường tiêu hóa của chị em cũng gánh chịu nhiều áp lực. Chính vì vậy mà nhiều trường hợp chị em cảm thấy khó tiêu, đầy bụng, chướng hơi, không đi ngoài được. Để hạn chế tình trạng này xảy ra, chị em nên bổ sung các loại hoa quả giàu chất xơ hòa tan, pectin như khoai lang, chuối, bơ, đu đủ, các loại quả mọng,..

ĐỊA CHỈ PHÁ THAI AN TOÀN CHO THAI PHỤ

Có thể nói sau khi phá thai nên ăn hoa quả gì rất quan trọng đảm bảo an toàn và đẩy nhanh tốc độ hồi phục của thai phụ. Tuy nhiên, điều quyết định tới khả năng thành công và không biến chứng chính là bước thực hiện phá thai. Do đó, chị em nên chọn lựa chắc chắn địa chỉ phá thai có danh tiếng.
Tại sao nên chọn Thủ Đô Vĩnh Phúc
Nếu chị em còn băn khoăn không biết nên lựa chọn cơ sở nào để điều trị thì có thể tới Phòng Khám Đa Khoa Thủ Đô Vĩnh Phúc. Phòng khám được Sở y tế địa phương cấp phép hoạt động, có nhiều bác sĩ với kinh nghiệm thực hiện nhiều ca phá thai an toàn.
Ngoài ra, trang thiết bị hiện đại, môi trường y tế vô trùng, cảnh quan chuẩn xanh y tế, chi phí phá thai và hồ sơ bệnh án đều được đảm bảo. Do đó, chị em không cần phải lo lắng khi thăm khám tại đây

Phương pháp phá thai không đau Helen Brown
Đây được coi là phương pháp tiên tiến hàng đầu, được giới chuyên gia khuyến khích và nhiều người ưa chuộng. Bác sĩ dùng kỹ thuật siêu dẫn có thể thấy để giám sát trong quá trình phẫu thuật. Đồng thời, thực hiện gây tê ngắn ở tĩnh mạch nên bệnh nhân không hề cảm thấy đau đớn. Phương pháp đảm bảo khả năng sinh sản của nữ giới về sau này.
Gọi ngay đến số 18006714 – 0866749118 nếu còn bất kỳ thắc mắc vào về vấn đề sau khi phá thai nên ăn hoa quả gì. Chị em cũng có thể tới thẳng địa chỉ số 88 Nguyễn Tất Thành - Liên Bảo - Vĩnh Yên -Vĩnh Phúc (Đối diện Cao đẳng Nghề Vĩnh Phúc) để được chúng tôi hỗ trợ trực tiếp ngay hôm nay.

Xem thêm:

Địa chỉ phá thai an toàn không đau ở Vĩnh Phúc
Địa chỉ bệnh viện phòng khám phụ khoa ở Vĩnh Phúc uy tín
Bị lòi dom sau sinh là gì?
Bị quai bị có quan hệ được không?
Mọc mụn nước ở Vùng kín là bị làm sao?