492.不安との向き合い方
誰しも不安を抱くことがある。
だからこそ、「不安に思わないようにしよう」と考えるよりも「不安と向き合うにはどうすればいいか」と考えた方が建設的。
不安の仕組みを知る、自分の傾向を知る、不安の対処法を考える。油断すると不安ばかり抱えてしまいそうになるので、僕なりの不安との向き合い方をシェアしたい。
手が止まるから不安になる不安になる時は暇な時。熱中することがあまりなくて、時間と労力がある時に不安を抱きやすい。
何かに熱中している時は不安は全然出てこないのに、暇な時間が増
