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■コンディション体重56.3kg CTL137 TSB+25 ■目標・個人としては10位以内 ・チーム（3人の…
■レースに向けてのコンディショニング体重55.0kg CTL141 TSB+12 今週末の日曜日にレースが…
■今日の自転車活動は五箇峠体重55.5kg CTL142 TSB+6 天気が良いうちに沢山遊んでおくぞ～…
■DIYで砂壁を漆喰にリニューアル（後編）葛尾村サイクリングから帰宅後、砂壁リニューアル工…
■DIYで砂壁を漆喰にリメイク（前半）エアコン選びでも触れたが、我が家は築30年程の純和風の…
■我が家に霧ヶ峰がやってきた ～エアコン選びのポイント～昭和中期の一般家庭に初めてテレビ…
■SCOPE R4 の仕様『SCOPE R4』は、チューブレスレディのタイヤ方式を採用したリムハイト45mmのオールラウンドタイプのカーボンホイールである。 『Scope R4』の仕様は以下の通り。 タイヤ方式：チューブレスレディ カラー：ブラック、ホワイト リムハイト：45mm リム外幅：26mm リム内幅：19mm セット重量：1,520g（リムブレーキ）、1,557g（ディスクブレーキ） ハブ：スコープオリジナル スポーク：サピム CX-RAY（リムブレーキ）、サピ
■今日の自転車活動体重56.5kg CTL144 TSB-6 昨日はロードで沢山遊んだので、今日はTOYOFRA…
■２つめのランドセル早いもので来年はムスメ1号が小学生に。ということで、午後にランドセル…
■ONYONEレーシングジャージ湿度が高くて蒸し蒸しするコンディションが増えてきた。あのヨーロ…
体重54.7kg CTL143 TSB 0 週末に激増した体重は、今朝ストーンと減少。昨日からの減少幅は2…
■家族でゆるキャンDAY2朝は4時半に起床。キャンプ場の朝の清々しさは、何にも代えられないも…
■中浦ヒメサユリ森林公園で家族でゆるキャン決まったのは昨日の午後。明日キャンプに行こうと…
■imeZiのシーラントを導入 CXで使っているSCOPE_R3が物凄く車輪が回って良く走るので、ロードでも使ってみることにした。SCOPEは、R3、R4、R5、グラベル用と4種類のリム仕様があって、今回は万能なリムハイト40mmのR4をチョイス。 SCOPE はチューブレスレディタイプのため、シーラントが必要。いままで使っていたNoTubesのタイヤシーラントが残り僅かとなり、次を考えていたところで、のむラボ日記でimeZiのシーラント記事を目にしたのと、県内ライダーのア
