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現在の症状
感情表出が乏しくなったと感じる。
何をしても不安がよぎり楽しくない。
自分の意見が言えない。
意見言うのがこわい。否定、責められるのでは、と。
朝仕事に行きたくない。
仕事中も何かミスを指摘されるのではないか不安ばかり。間違えているのではないか、恐怖と不安。
鍵持っているか何度も確認。家出る時と仕事帰り。
趣味だった旅行、外出も行きたくなくなった(コロナ禍を差し引いても)。
お菓子に走る。よく食べる。おかげで?悪玉コレステロール値上昇⏫
最後に、こんな自分が甘えているだけではという自責の念。
これまでは困難も乗り切ってきたのに。社会の経験値もあるはずなのに、なぜ今さらなんだろう。
どうやら波はあるようだけど、不安が襲ってくるのは辛い。
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