肝機能をみるみる高める

健康診断の結果、
ALT（GPT）とγ-GTPの数値が高い結果でした。
GPTは、肝臓の酵素、脂肪肝の疑いがあります。
γ-GTPも非アルコール性脂肪性肝炎NASHの疑いがあります。
どちらも糖質の摂りすぎが疑われます。
4人に1人が脂肪肝で国民病のようです。
肝臓の役割は、体内の代謝、解毒、胆汁の生成と重要であるため、
正常数値に戻そうと思います。
単純に糖質の摂りすぎであるため、
炭水化物の摂りすぎに気をつけます。
高カカオ70%以上のチョコを1日25gタベルト良いようです。
ポリフェノールの抗酸化作用が肝臓に良いようです。
食事制限で肝機能の数値を元に戻すのは、
気力が持たないため、
まずはお医者さんに相談して対応を決めようと思います。