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ニキビ肌を改善して自信を取り戻したストーリー
こんにちは!やまやです!
今回は僕のことについて、お話します。
今となってはニキビ肌を改善し
自信を取り戻し楽しい人生を
送れている僕ですが、
ニキビ肌を見られいる
のでないかという恐怖感。
人と話す時は
ニキビが少ない角度に顔を傾ける程、
自分の肌に自信が持てない時期がありました。
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そんな状態から
自分の肌に自信を取り戻した
全貌をお話ししていきたいと思います。
1.悲劇の始まり
19歳の頃僕は
ラーメン好きがこうじ、
ラーメン屋に就職することにしました。
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/145216068/picture_pc_8755ea9524b76696d5e1d457761a044e.png)
朝5時に起き
5時半にはお店に着いて
5時40分には
スープの仕込みをはじめ、
1人で開店準備をしていました。
オープンは11時。
ちょっと休憩したら
また厨房に戻る。
そのままぶっとうしで働き
帰宅するのは21時。
起床してから帰宅するまで16時間。
休みは週に1日。
休みの日も
麺打ちを覚えなくては
いけなかったのでお店に行っていました。
なので、
休みはほぼありませんでしたね。
そんな生活を続けているうちに、
いつのまにか頬に大量のニキビが
できてしまったんです。
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/145156557/picture_pc_c7bfaacde2e9dc12b1bedaaa08463ea2.png)
最初はすぐに治るだろうと
放置していました。
しかし、
それが悲劇の始まりでした。
もちろん当時の僕は知識もなく、
とりあえずスキンケアをしてみようと思い、
スクラブ状の洗顔料を
ニキビにピンポイントにつけ、
泡立てもせずに
ゴシゴシ洗いで洗顔していました。
化粧水も買ってみて、
塗る量もなんとなく多めがいいと
思って適当に塗っていました。
クレンジングや美容液、乳液
も知りませんでした。
今でこそ分かりますが、自分で
肌を傷つけ、乾燥する状態を自分で
つくってしまっていたんです。
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もちろんこんなスキンケアで
ニキビは改善されず、
悪化してしまいました。
顔中ニキビだらけになって
自分に自信がなくなっていき、
何をするにもやる気が
出なくなっていました。
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/145156976/picture_pc_603538b5caef15908aeddd0cf02f066a.png?width=1200)
ニキビがあると人目を気にして、
何をするにしても楽しめないんですよね。
ニキビ肌が改善されるまでの
2年間は本当に辛く、
2度としたくない経験です。
2.治そうと決心
いつまでもネガティブでいる自分が嫌で、
”どうにかしてこのニキビを治したい“
そう思い、決心しました。
そこからは、
自分に合うスキンケア商品を
買い漁りました。
しかし、
試しては治らないを
何度も何度も繰り返しました。
さすがにここまで治らないと
もう一生治らないかも…
絶望していたのを覚えています。
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ニキビを治すと決心しても
現実は厳しかったのです。
僕の心はポキット折れて、
ニキビ肌の改善を一度諦めました…
3.抜け出せたきっかけ
「もうニキビ治らなくてもいいや。」
「ほっとこ。」
こんな僕が、
ニキビ肌を抜け出せたきっかけは、
ドンキホーテで買い物をしていた時です。
ふと目に止まった
”超乾燥肌~乾燥肌用乳液”
「あれ?もしかして
自分は乾燥肌かもしれない。」
自分の肌質は、
超がつくほど乾燥肌だったんです。
![](https://assets.st-note.com/img/1719364200900-8ZEtxRIY4a.png?width=1200)
洗顔後、顔がなんかヒリヒリしていたし、
鼻の横が白く粉ふいていました。
今でこそスマホで調べれば、
情報があふれる程あり、
”自分の肌質”というワードを
見つけるというのも容易だと思います。
しかし15年前の当時は、
アイフォン自体の発売はされていましたが、
そんなに普及されていませんでした。
僕のもっていた携帯はガラケーで、
あまり調べる習慣もありませんでした。
機械音痴ということもあったのですが…(笑)
少し話はそれましたが、
ドンキホーテに行って
この乳液を見つけたことで、
自分の肌質が
乾燥肌だということに気付けたんです。
ニキビが治らなかったのは、
化粧水だけして乳液をしなかったからです。
自分で乾燥する状態を
つくってしまっていたんです。
この乳液に出会えたことで、
少しずつニキビ肌は改善していきました。
4.ニキビ改善まで
もうこの乳液1本で大丈夫だと
思っていたのですが、
何かおかしいな・・・
今度は繰り返しニキビが
始まってしまったのです。
乳液1本で、
ニキビを本質的に治すことは
できないですよねm(__)m
ではどうやって僕がニキビを治せたのか?
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/145218523/picture_pc_604e21c44663186a9d76810f1f3d835c.png)
その答えは・・・
”生活習慣を整えた”からです。
ニキビ肌が治らなかった当時の僕は、
睡眠時間5時間
糖質の高い食事習慣
ストレス溜まりまくり
これではニキビを治すことはできませんよね...
繰り返しニキビができなくなったのは、
✅7時間睡眠
✅バランスの取れた食事
✅ストレス解消
生活習慣を整えたことによって
僕は、繰り返しニキビに終止符を
打つことが出来たのです。
5.ポジティブに考えられる
過去に努力したおかげで
僕は、ニキビ肌を改善することができました。
美肌になると、
考え方もポジティブになります。
ニキビだらけだった時と比べて
180度考え方も変わりました。
自分に自信がなく、
ニキビ肌を見られるのが怖い
ということが無くなり、
自信を取り戻し
毎日楽しく人生を送っていくことも出来ます。
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スキンケアと生活習慣を整えれば
自分を磨くことができ、
継続できる力も身につきます。
美肌な人生に悪いことはありません。
美肌になることで自信がつき、
仕事も恋愛も人間関係も全て
うまいくいくようになります。
これはもうニキビ肌を改善して
美肌を目指すしかないでしょう!
6.こんな僕でもできた
僕はかつて
ニキビにとても悩んでいたと
お話ししました。
でも今では
美肌になって、
新たな目標を持つこともでき、
なりたい自分になるための努力
が出来て、毎日充実しています。
僕は当時、
美容のことなんて
何もわからない人でした。
そんな知識ゼロの僕でも
正しく努力をすることで
理想の美肌を手に入れることが
できたんです。
だからあなたにもできるはずです。
今日から積極的に
行動してみてください!
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まずは生活習慣を整える
ところから始めてみるといいですね。
それが本質的に
ニキビ肌を改善する方法です!
生活習慣を整えながら
自分に合ったスキンケアを
していきましょう!
そうすればあなたも
理想の美肌を手に入れることが出来て、
なりたい自分になれるでしょう。
美肌を手に入れれば
自分に自信がつきます。
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/145181971/picture_pc_b551129d91a64db7cde8ede6291a2e3b.png?width=1200)
美肌で過ごす人生を
あなたにも味わって欲しいんです。
これからぜひ一緒に
頑張っていきましょう!
人は努力をすれば必ず変われます。
これは本当です。
なぜならこんな僕でも変われたからです。
✅僕と一緒に美肌を目指したい!
✅もうニキビ肌に悩みたくない!
✅美肌になって自分に自信をもちたい!
そんな方はぜひ、
今後もnote、インスタ、Xで
ニキビ肌を改善するための情報発信を
していくので楽しみにしていてください!
それでは、今回はこのあたりで失礼します!
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— やまや@メンズスキンケアのプロ (@yamaya_skincare) June 19, 2024
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