徹底的にボディメンテ。

2018年10月9日 12:51

疲れがたまっていたので昨日は午後から徹底的にボディメンテナンス。
白鳥エステでヘッドスパと顔の筋肉のコリをほぐしてもらう。自分でも極力揉んだりほぐしたりはするけれど、人の力には敵わない。
白鳥エステはリーズナブルなのに技術はちゃんとしてるのでオススメです。

その後はストレッチをみっちり1時間くらいして、バレエも1コマ。

静と動両面からリフレッシュすることができました。

だいぶスッキリしたのでまた頑張ろう。

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