「新しい生活様式」のポジまとめ

政府から発表され
親切に解説された「新しい生活様式」を
思いつくままにポジってみた(^^)

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【感染防止の３つの基本】
　身体的距離の確保
　マスクの着用
　手洗い 

①人との間隔はできるだけ２m(最低１m)空ける
→本当に好きで必要な人・親しい人以外との不要な接触をしなくてよくなる
　大切な存在との共生を真剣に考えるようになる

②遊びに行くなら屋内より屋外を選ぶ
→外遊びの達人になる・身体能力アップ・五感が磨かれて健康健脳になる

③会話をする際は可能な限り真正面を避ける
→声は聞こえるし聞けるから話の整理ができる(聞き流しもできる)
　ストレスが減り人間関係の正面からの衝突がなくなる

④外出時・屋内にいるときや会話をするときは症状がなくてもマスクを着用
→本当に必要な人とだけ話せる
　ジェスチャー・手話・アイコンタクト・テレパシーで気持ちが伝わる
　言葉がなくても相手の気持ちを察する能力が上がる

⑤家に帰ったらまず手や顔を洗う できるだけすぐに着替える
　シャワーを浴びる
→余計な病から遠ざかる・健康維持できる
　ダラダラ時間に余裕ができる・余計な外出や用事を入れなくなる

⑥手洗いは30秒程度かけて水と石けんで丁寧に洗う(手指消毒薬の使用も可)
→自分の体を大切にするようになる・元気で過ごせる・水を大切にする
　健康でいると持病や通院介護が減る

⑦高齢者や持病のあるような重症化リスクの高い人と会う際には
　体調管理をより厳重にする
→大好きな人と健やかに過ごすために本当に必要なことが分かる
　大切な人と過ごすために自らの健康に必要なことを考えるようになる

【移動に関する感染対策】

⑧感染が流行している地域からの移動
　感染が流行している地域への移動は控える
→都市部や人口過密地域に移動したり集まらなくても
　仕事や遊びが楽しめるようになる
　過剰に移動しなくても物質や娯楽を楽しめるようになる

⑨帰省や旅行はひかえめに 出張はやむを得ない場合に
→本当はイヤで負担だった帰省や付き合い・不要な仕事が減る
　同時にストレスも軽減する
　本当に会いたい人に会い　行きたい所に行けるようになる

⑩発症したときのため誰とどこで会ったかをメモにする
→自分がどんな行動を取っているか俯瞰できるようになる
　人付き合いや仕事の要不要を把握できる

⑪地域の感染状況に注意する
→地域の特徴(長所・短所)や課題に気づけるようになる
　だったらこうできないかというアイデアが生まれる

【日常生活】

⑫まめに手洗い 手指消毒→自分と周囲の健康維持につながる

⑬せきエチケットの徹底→人格まで互いに尊重できる社会になる

⑭こまめに換気→単純に新鮮な空気を吸って健やかになる
　　　　　　　　大気汚染の改善を意識するようになる

【身体的距離の確保】

⑮３密の回避（密集 密接 密閉）
→ほどよい集まりでも満足できるようになる
　自分に快適で適度な接触程度が分かるようになる
　もしくは3密でも感染しない方法や技術が開発される

⑯毎朝の体温測定 健康チェック
 発熱またはかぜの症状がある場合は無理せず自宅で療養
→なんとなく過ごしたり無理をしていた体のサインに気づけるようになる
　誰かが休んでもお互い様の助け合いの心が広がる
　仕事の代わりはいるが自分の代わりはいない
　どんな状態の人にも価値があると気づけるようになる
　

【生活場面ごとの例】

～買い物～
通販も利用→ほんとうに自分に必要なものを吟味できる
１人または少人数ですいた時間に→気が散らずリラックスできる
電子決済の利用→現金を扱う手間が減る
計画を立てて素早く済ます→時間に余裕ができる
サンプルなど展示品への接触は控えめに→瞬時に判断する能力が高まる笑
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　触らずに分かる技術が出てくる
レジに並ぶときは前後にスペース→セクハラや体臭・無駄なストレスが減る

～公共交通機関の利用～
会話は控えめに→無理に話す必要がなくなる・音声不要意思疎通が流行る
混んでいる時間帯は避けて→パーソナルスペースが保たれて安心安全
徒歩や自転車利用も併用する→健脚・健康になる　持病が改善される

～食事～
持ち帰りや出前 デリバリーも→マイ容器で対応する・自宅でゆっくり
　　　　　　　　　　　　　　リサイクル技術が向上する・自炊能力向上
　　　　　　　　　　　　　　入店しづらかったお店のものが食べられる
屋外空間で気持ちよく→空間や場所を利用する斬新なアイデアが創造される
　　　　　　　　　　　気分が変わって心地よく過ごせる
大皿は避けて料理は個々に→自分や家族に必要な量が把握できる
　　　　　　　　　　　　　食べ過ぎを防げるようになる
　　　　　　　　　　　　　食品ロスが減る・大量に作らなくてもいい
対面ではなく横並びで座ろう→食事に集中して感謝できるようになる
　　　　　　　　　　　　　　飛沫も気も散らず感染しない
料理に集中 おしゃべりは控えめに→食べ物のおいしさが倍増する
　　　　　　　　　　　　　　　　どんなものを食べているか理解が深まる
お酌 グラスやお猪口の回し飲みは避けて→本当は嫌だった習慣がなくなる笑

～娯楽 スポーツ等～
公園はすいた時間や場所を選ぶ→無駄なケンカやケガ・事故が減る
　　　　　　　　　　　　　　　公園じゃなくても遊べる知恵が育つ
筋トレやヨガは自宅で動画を活用→密集せずとも快適にできる
ジョギングは少人数で→実は単独や少人数の方が好きな人もいる
すれ違うときは距離をとるマナー→単純に広まれ
予約制を利用してゆったりと→余裕ができる・計画性が高まる
狭い部屋での長居は無用→自分に必要な量を把握できる
　　　　　　　　　　　　
歌や応援は十分な距離かオンライン→ギュウギュウ集まらずとも楽しめる
　　　　　　　　　　　　　　　　　自宅でも臨場感を楽しめる技術の向上
冠婚葬祭などの親族行事→ほんとうに必要な用事だけでよくなる
多人数での会食は避けて→ほんとうに好きな人と過ごせる
　　　　　　　　　　　　面倒な会食が減って快適に
発熱やかぜの症状がある場合は参加しない
→堂々と休んでよくなる
　体の調子に敏感になり自己調整できるようになる

～働き方のスタイル～

テレワークやローテーション勤務→長時間労働の緩和・短時間勤務へ
時差通勤でゆったりと→交代制で急ぐことなくゆっくりと
オフィスは広々と→賃料もお手頃価格に・自分空間を自由に使える
会議はオンライン→移動が不要になる・効率よく話ができる
名刺交換はオンライン→すぐに保存できる・独特のアピールアイデアが湧く
対面での打ち合わせは換気とマスク
→快適な空間を創造する・口臭が気にならない
　化粧する必要がなくなる(楽しみたい人だけでOK)

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以前と同じ生活じゃなくても
暗く感じる解釈をそっと裏返してみると
誰かにとってちょうどいい側面がきっとある

自分には合わないと思えば
新しい創意工夫で
別のものを生み出すことができる

おもしろがった人から　楽しくなる
創造する人から　「今」が輝き始める♪

ものごとには暗い面だけじゃない
おもしろい側面もきっとある(^^)