そろそろ秋へ、季節の変わり目。体調に注意する

季節の変わり目に体調を崩しやすい。
風邪もそうだが、メンタルの不調になりやすい。

気温の急激な変化以外にも、オフィスの環境変化が原因となる場合がある。
企業が決算月が3月であり、4月から1年が始まるとする。
この場合、四半期がちょうど4、7、10、1月の季節の変わり目くらいにあたり、その四半期に人事異動などの環境変化が発生する。

発達障害の特性に急な環境変化に弱いというものがある。
人が変わるのは大きな環境変化である。
引き継ぎをしないといけないし、慣れた人がいなくなるとショックである。
新しい人とうまくやれるのか不安も出てくる。
新しい人を迎える準備をしないといけない。
自らが新しい部署に行く場合は何もかもが不安になる。
これがちょうど季節の変わり目とともにやってくるのである。

まもなく10月、気温と環境の変化に気をつけて過ごしたい。