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感情の波に左右されるな

今日から会社行って仕事スタート。うれしい、ワクワクな気持ちはないが新鮮な気持ちは芽ばいていると一時感じたので、それを大事に育てなんとかプラス思考に考えている様にしている伊集院弘です。

さて今日は感情の波に左右されるなというテーマについてお話したいと思います。感情の起伏によって個の精神状態は大きく変化していると思います。例えば、恋人、夫婦間で喧嘩や嫌な事が起きてしまった時、気持ちがマイナスに働いてやる気落ちて何もやらなくなるってことあると思います。
ではそれをどう改善していくかが問題になると思うんですが、私は以下だと考えます。

やる気有無で行動するのではなくて環境、習慣で行動する

結局これに尽きると思うんです。人って「やる」より「やらなきゃ」の考えの方がなぜか行動し易いんですよね。(ここでは一点決めの行動(告白等)ではなく習慣(掃除、自己啓発など)を指しています)
無心で行動へ繋げるが無難に行動できると最近気づいた様な気がします。
そう考えると瞑想って意味あることなかもしれない。
「無心になる」うん。意識しておこう。

                              またね。

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