今日も元気！

今日の東海地方は、良い天気になりました。

楽しい発酵ジュース🍹作り教室が毎回行われています😊

ありがとうございます🙇🏻‍♂️

日曜日に、一日張り切ると、月曜日はあらまあ、疲れているなんて事に…😵

身体を動かし過ぎたり精神的なストレスを感じ過ぎたりすると自律神経のバランスが崩れ、活性酸素が大量に生成され、疲労感を感じます。

それを、ビタミンB群が活性酸素の除去に働いてくれます🤔

麹菌さん達にビタミンB群を作ってもらうということ✨

麹菌さん達は、発酵の過程でビタミンB群を沢山作ってくれます😆

さあ、今日も腸活💪🏻

素敵な一日になりますように💫