不要な固定観念をはずすための3つの柱
こんばんは、aikoです🌸
わたしは本日、
久々に1日中お休みだったので
エステに行って
ごりごりに固まった背中のデトックスをしてきました(*'▽')
リンパいたーーい!!w
店長さんに心配されるくらいつまってました。笑
ずっとボディがほぐしてくれって言ってたんですけどね、
本当無視しちゃあかんですね。笑
みなさんも体がゴリゴリだったら
ぜひ、ほぐしに行ってくださいね🌸
さて、今回はですね、
体のゴリゴリではなく思考のゴリゴリといいますか、
ガチガチの固定観念を解消するためのお話✨
もしもあなたが
🍃○○でなければ。に縛られていると感じている
🍃変えられないと思っていることがある
🍃どうせ無理だと思っていることがある
そのようなことがあれば
お役に立つお話になるでしょう✨
固定観念とは?
辞書から引用すると、
「いつも頭から離れないで、その人の思考を拘束するような考え。固着観念。」
「他者の意見や状況の変化に応じず、そして行動につながっているような観念のこと。」
というように書かれているんですね。
カンタンに言えば
自分の中で当たり前でしょ!って思ってることに
縛られていることと捉えられるのではないでしょうか💡
ただ、覚えておいて欲しいのは、
固定観念がすべて悪いというわけではない!ということです💡
例えば、
ハチは怖いもの。っていう固定観念があったとして
それなくなっちゃったら
ハチにタッチしちゃう可能性もあるわけですよね💦
あぶない!!!!!
だからこそ
あった方がいいこともあるけれど、
固定観念によって
もしも本当は○○したいけどわたしにはできない。
など感じていることがあれば
それは解消できるよってことで
今回のお話をしていきます🌸
不要な固定観念をはずすための3つの柱
結論から申しますと、
🌸出会い
🌸気づき
🌸変化
この3つの柱を固定観念をはずすために
大切にして欲しいのです。
わたしが知る限りではありますが、
固定観念は自分だけで解決しようとしても
はずすどころか余計に強固になっていきます。
運やチャンスはいつも人が与えてくれる。
といいますが、まさにその通りで、
自分と全然ちがう考え方を持っている人は
特に固定観念をはずしてくれる人だったりします。
例えば、
朝食はごはん派である。
小さい時からずっとそうだったという人がいたとして、
別の人が朝食はパン派である。
ってなったら
パンという選択肢もあるの!?って視野が広がるわけですね🍞
これが気づきです。
そして、
朝食にパンを取り入れてみよう!
他にもパン派の人いるのか聞いてみよう!
パンもありなんだな~なるほどね!
これが変化です。
かんたんに言えば、
人との出会いの中で
そういう考えもあるんだな~
っていう宝物をどれだけGETできるかで
固定観念のゆるみ方が変わっていきます🌸
あなたがもしも
不要な固定観念に悩まされているのであれば
色々な人とまずは関わりながら
話を聞いてみましょう🍃
昔のわたしは人と関わる中で初めの方とかは
とはいえども…なんて反発を起こしてましたが
やっぱり出会う人が増えるにつれて
自分のいらない固定観念がはずれていきました🌸
大切なことは、
「そういう考えもあるんだ~」
ってとりあえず
受け取ってみること✨
納得してなくていいし、
その場で無理やり取り入れようとしなくていい。
ただ、それを受け取ってみる。
それだけで
あなたの固定観念は少しずつゆるみを見せていくのです🌸
今日もここまでお読み下さり、ありがとうございます✨
あなたに今よりもっとHAPPYな選択と可能性の広がりがやってきますように✨
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