あかまつ
体・精神の不調が少しある筆者が “瞑想“ を始めて、どんな変化があるのか。 瞑想の効果を調べてみると嘘のような事が多く書かれています。 本当にそんな効果があるのならやってみるしかない!(少し疑っています) 毎日15分100日間の瞑想をしていきます。1週間ごとに感じたこと・変化などを細かくnoteに書いていきます!
派遣日雇い1日目終了しました! 初めてやった日雇いのクーラーの包装より体と心がしんどい。 僕が今回した仕事内容は レールに次々流れてくる荷物を発送場所ごとに仕分…
大学生はバイトするべきって親によく言われる。社会経験になるというのが理由らしい。 大学生活バイトばかりじゃ勿体無い気がするな~...
瞑想の効果を信じていますか?私は瞑想で得られる効果に疑問を持っています。 一般的に知られているのは↓の①~⑦ ① ストレス・不安感の減少 ② セルフコントロール力の…
2018年8月16日 19:22
派遣日雇い1日目終了しました!初めてやった日雇いのクーラーの包装より体と心がしんどい。僕が今回した仕事内容はレールに次々流れてくる荷物を発送場所ごとに仕分け。※重たい荷物はありません。だったんですけど違った...。仕事開始2時間が過ぎたころ、僕はあることで泣きかけた。
2018年8月15日 22:26
大学生はバイトするべきって親によく言われる。社会経験になるというのが理由らしい。大学生活バイトばかりじゃ勿体無い気がするな~...
2018年8月13日 00:43
瞑想の効果を信じていますか?私は瞑想で得られる効果に疑問を持っています。一般的に知られているのは↓の①~⑦① ストレス・不安感の減少② セルフコントロール力のUP③ 免疫力UP④ 身体の健康⑤能力の向上⑥集中力・注意力UP⑦幸福感UP など...あまりにも出来すぎていると思いませんか?ただリラックスして呼吸をするだけなのに。実際に体験するまで信