青い鳥

40代でマクロビオティックを学び 10年間玄米菜食を続けました。 その中でこだわりが強…

青い鳥

40代でマクロビオティックを学び 10年間玄米菜食を続けました。 その中でこだわりが強くなり、疲れてしまいました。 そんな時神社で呼吸瞑想を体験したのをきっかけに真の自分を知りました。 もっと繋がれるように体と心と精神を整え 生活の中で取り入れられる修行を日々実践しています。

最近の記事

私の生まれてきた意味

私は何のために生まれてきたのだろうか? その答えを知りたくて どこに行けば教えてもらえるか ずっと探していた それから25年が過ぎた 今は そのように探し求めていたから ご縁が次々につながっていき 長い時間がかかったけれど 生まれて来た意味を 知ることができた その頃の私に見せたかったよ この明母の樂行ライフのYouTube https://youtu.be/vfuj6g8_jvw 縁が繋がり、繋がり、広がって そして、だんだんと これが私の役目だ! と気づいていく

    • 神社で修行

      私は長野の安曇野にある神社に行ってきました 目的はこの世界が平和になるように お祈りすること コロナウイルス感染が治らず 戦争が起こり、 記録的な暑さや大雨、地震災害 未曾有の出来事が起こり続けている 人々が健康で明るく幸せな世の中に 変わるにはどうすればいいのだろう? 私が本来の自分を取り戻し 良い悪い できるできない 合ってる間違っている 勝ち負けなどの 自らの基準にとらわれず 本来の明るい自由な私を取り戻したとき この地球も またもとの美しく、輝く姿を 取り戻す

      • 夕方の太陽が沈む時の空

        私が心と体と精神が整う呼吸瞑想のお行 をしている神社は西の京にある 西の京の駅を出て南に向かって歩いているときは気づかなかったけど神社に着いて振り返ったら オレンジ色の太陽が沈むところだった。 空と雲と太陽そして光 自然てすごいなぁ と、 こんな日常の一コマですら 感動する 自然の摂理、宇宙の法則やなぁと 思って見ていたら そうや! 今神社で学んでいることと同じや と思った 「人生は苦だ」という悟りも 『悲観的なことでなく 宇宙万物の摂理で法則だ』 と、おしえて

        • 今日7月1日は 私の誕生日です 大祓いの次の日 下半期の始まりの日 だなぁ〜と、 今年はそんな思いも加わって 誕生日を迎えました 今日は神社で月参りがあり 直会の後 手作りデコレーションのロールケーキでお祝いしていただきました 後半年 夢に向かって 走ります✨✨✨

        私の生まれてきた意味

        • 神社で修行

        • 夕方の太陽が沈む時の空

        • 今日7月1日は 私の誕生日です 大祓いの次の日 下半期の始まりの日 だなぁ〜と、 今年はそんな思いも加わって 誕生日を迎えました 今日は神社で月参りがあり 直会の後 手作りデコレーションのロールケーキでお祝いしていただきました 後半年 夢に向かって 走ります✨✨✨

          家のお清めしました

          大祓は、 我々日本人の伝統的な考え方に基づくもので、常に清らかな気持ちで日々の生活にいそしむよう、自らの心身の穢れ、そのほか、災厄の原因となる諸々の罪・過ちを祓い清めることを目的としています。 6月と12月の晦日の日に行われると、 ネットで調べたら書いてあるように 毎年6月と12月には 神社の方に来ていただき お清めをしています 今年は今日 家の御神域に 野菜と果物のお供えをして 祝詞奏上してから 家の周り 水回り 部屋の中を 塩とお酒を 撒いて清めていただきました

          家のお清めしました

          玄米ごはんと生麹で甘酒作りました

          炊飯器を使って8時間で甘酒出来上がりました。 甘酒を自分で作るようになって 麹と玄米ごはんと水の割合も決まり このできた甘酒を使ったマフィンのレシピも 完成しました。 それなのに 今日ふと ネットで甘酒検索して 今まで見たことないレシピを見つけて 見てみたら 私の配合は 乾燥麹の時で 生麹はその倍量だと 判明しました 麹 200g 玄米1合  水720ml この麹は乾燥麹だったのです え〜 どうしよう? また、やり直して そしたら マフィンのレシピも変わるわ

          玄米ごはんと生麹で甘酒作りました

          5月末に収穫して甜菜糖を控えめに作ったユスラウメジャム プレーンヨーグルトにかけて楽しんでいるけれど なぜか、2回食べて、2回とも主人の分に種が入っていた! 丁寧に裏漉ししているのに不思議や

          5月末に収穫して甜菜糖を控えめに作ったユスラウメジャム プレーンヨーグルトにかけて楽しんでいるけれど なぜか、2回食べて、2回とも主人の分に種が入っていた! 丁寧に裏漉ししているのに不思議や

          カフェでモンブラン選びました

          カフェでお茶をするのは楽しい ケーキを選ぶのに どれにしようか? すごく迷っしまうのは いつもの癖 一番人気は モンブランだ モンブランは クリームの中に スポンジケーキが入っているか? 底がタルトになっているか? クリームだけでなく そのバランスが気になる 今日は 久しぶりに 甘〜いクリーム食べたいな と、思って クリームたっぷりの モンブラン選びました! 美味しい✨✨ でも 最近は 自分の作ったノンシュガーマフィンばかり 食べているからか 胃がすぐに

          カフェでモンブラン選びました

          今日も1歳児と遊びました

          私が修行をしている神社に 若いお母さんも小さな子どもを連れて来られている 1年前の お母さんに抱っこしてもらっているときから 来ている かんちゃんと お母さんがお行している間 遊びました かんちゃんの顔見るだけでも 癒されます 一緒に遊ぶのはすごく楽しい でも お母さんは かんちゃんに振り回されて イライラ怒っている その怒りや 自分の思うようにできないことなど 体を動かして 気の流れを整え 深い呼吸ができるように 瞑想して またほんとうの自分を取り戻している 私

          今日も1歳児と遊びました

          いつも食べている白米でマフィン焼きました

          私が初めて生玄米マフィンを焼いた次の日 NHKの朝の連続ドラマが終わって 続いて朝イチをたまたま見ていたら この生米スィーツを考えられた リト史織さんが 出演されていました✨ もう 私に時が来た! って感じて 神力使ってるよなぁ と、思ってしまいました すぐAmazonで バイタミック注文し 生米マフィン 2回め焼きました 今まで20年 国産小麦粉でノンシュガーマフィン作ってきて ここ1年ぐらいで やっとレシピが決まり 今年から月に1回 マルシェで販売することにしまし

          いつも食べている白米でマフィン焼きました

          じゃがいもとブロッコリーの蒸し野菜 タラモソース添え

          家の畑で取れたという じゃがいもとブロッコリーを持って 30代のクリエイターが 遊びに来てくれました 若い作家である彼女は ものを作る喜びより 作り終えた時の安堵感の方が大きい とか 売ることも重要だけど うまく売ることが苦手だ とか 悩みなどなど 話してくれました いろいろあるけど 夢に向かって 頑張っていているんだなあ 応援したいと 思いました✨ 私も 20歳のころは 何か作る人になりたい! と思って 文章を書いたり、絵を描いたりしてた 下手だったけど 今は

          じゃがいもとブロッコリーの蒸し野菜 タラモソース添え

          ベジ餃子つくりました

          土曜日に上本町キャロットに行った時 地粉餃子の皮をみつけて 久しぶりに餃子作ることにした 子どもが小学生の頃 よく作った 今は おかずを作る時間がない時や 買い物に行けなかった時 市販の冷凍餃子を使ってる 安くて美味しいよね〜 たまには良い 完璧主義手放やめたし 今日 久しぶりに食べて ベジ餃子 シンプルな味で やっぱりいいやん! ベジ餃子 材料 キャベツ     150g みじん切り ニラ       1束 小口切り ロースト厚揚げ  2個 みじん切り 塩

          ベジ餃子つくりました

          初めて生玄米マフィンに挑戦

          20年以上 国産小麦粉で ノンシュガーマフィンを作っていて 米粉が気になっていたところ Instagramで 生玄米マフィンを知りました! これどうやって作っているんだろう? 謎 でも作りたい! ひたすら 「生玄米マフィン 生玄米マフィン」 と、願っていてら あれよ あれよという間に その憧れのInstagramの女子と お友達という方と たまたま お友達になっていました それも 偶然 繋がりがわかって 「まさかや!」 それで この前会った時に 私も生玄米マフィ

          初めて生玄米マフィンに挑戦

          悩みに対して「悩まない!」

          私が気に入っているYouTube 明母の樂行ライフ 今日アップされたのを 聞いてすごく腑に落ちた〜 私の性格が悪いとか どうしていつもイライラしまうのかとか 優しくしようと思うのにどうしても優しくできないとか ぜんぜん気にしなくていいんだって 悩みと向き合うと 悪い方向に行って 悪い結果を出しやすい 私も明母様が言われてるように 時として 悩んだ結果 「もう知らんわ〜」と、 否定的な破壊的な結論になることがあった😓 悩みが出るときは 3つの丹田の力が落ちている場合が

          悩みに対して「悩まない!」

          天然成分で安心して使える 消臭 除菌スプレーを ずっと探していて 今日コレを買いました! 掃除にも使えるみたい! 家に 人がいらっしゃることが 多いので スリッパやソファなど 気持ちよく できたら良いなあ と、思っています✨ #ユーカリスプレー #除菌消臭スプレー

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          6月2日は結婚記念日 31年前 羊蹄山の前で 三脚立てて写真撮りました そして 東急ハンズでポストカード作ったのです 今は家で簡単にできるけど 昔、がんばってたよね #結婚記念日 #羊蹄山

          6月2日は結婚記念日 31年前 羊蹄山の前で 三脚立てて写真撮りました そして 東急ハンズでポストカード作ったのです 今は家で簡単にできるけど 昔、がんばってたよね #結婚記念日 #羊蹄山