お茶小ネタ　正座で足はしびれます　しびれたときの対処法「跪坐（きざ）」とは？

お茶は正座が基本です。
もちろん、足はしびれます。

お茶をやっていなくても、なんだかんだと、
年に１，２回正座をする機会がありますよね。

正座でしびれたときの対処法ですが、
「跪坐（きざ）で様子見」をおすすめします。

跪坐とは、なんでしょうか？
跪く（ひざまづく）+坐る（すわる）と書きます。
正座から、膝は付いたまま、足首を立てて（つま先立ちのような状態）、
かかとにお尻を乗せて座る状態です。
こんなかんじ。

足がしびれたら、この跪坐の体勢にすると、しびれが多少解消されます。　

そして、いざ立とうというとき、そして、足がしびれているとき！
この跪坐ができるかどうかが非常に重要です。
というのも、この足首を立てるという動作ができない状態
（MAXしびれると感覚がなくて足首を立てられないのです）
で立とうとすると、転びます。
下手したら、捻挫、骨折します。

なので、しびれたら、まだ跪坐ができる段階で、
跪坐でしびれを多少解消しつつ
立つタイミングに備えるというのをおすすめします。

でも、ひとつ問題が…
この跪坐、けっこう目立つんです。
ぴょこんと頭一つくらい高くなってしまうので。
ちょっと恥ずかしい…
（マナー違反ではないそうなのですが）

他にもしびれによい方法がありましたら、ぜひ教えてください。

…学生時代はしびれるだけでしたが、今はさらに膝にもきます…
私の先生は優しいので、座布団を使いなさいと言ってくださいます。
優しい先生でよかった。
膝に優しい方法もありましたら、こちらもぜひ教えてください。

（断りを入れるまでもなく、上記一切は個人的な見解です。
さらにいうと、お稽古を続ける中で、考えもまた変わっていくような気がします。…でも、しびれに跪坐は、有効だと思います）