今日のたんぱく質活動

午前中にテニスの試合でシングルス４セット。
良質な睡眠が取れて、日焼け対策して、水分を適切に取ればこの暑さでも戦える。

終了後、ウィダーインゼリーのプロテイン15gと、ファミマのサラダチキンスティック(ハーブ)を食べて帰宅。

夜はこれ。。
豆腐と納豆のたんぱく質コンビにめかぶとキムチ。うまい。。

うまい

たんぱく質生活は、いかにして好きなものから接種するかですね。