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rich_poppy335
猛暑テニス
猛暑でのテニスに必要なこと
やる気
禁煙
前日の睡眠(7時間以上)
前日の禁酒
試合2時間前から計画的な水分補給
試合1時間前からのアップ
ザムストのポンチョ
帽子とサングラス
クーラーボックス
氷
水
スポドリの粉
終わってからの水風呂
プレーを止める勇気
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