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日記

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#日記

オールカマー、神戸新聞杯2022だった

俺はもう自分で予想するのはやめた！！ やめてみる！！ とりあえず2022年後半は。 「田原さんの予想に全乗っかりしよう！！」 …今日は散々でした。もぉお〜〜！！！田原さん！！！！！ デアリングタクトは前も切った気がするので自分でちゃんと予想したら切ったはず…まだまだ頑張って欲しいとか復活が見たいとかそういう気持ちもあるのだけどね。 散々。

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ダイエットの時間対効果

今朝は雨の為、外運動を全て封じられた。 有酸素運動の代替策としてフィットボクシングを長めにやる事にしたのだが、思いの外消費カロリーの効率が良かったので記録。 ね、ウォーキングはクソでしょ。 痩せるわけ無いし、時間＝寿命が勿体無い。 痩せたかったら絶対ウォーキングはダメ。 私の場合、散歩（ウォーキング）はメンタルを整える為。 ふらふら歩きながら音楽聴きたいとか。

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台風の影響の多少の暴風雨はあれど、なんやかんやで雨のスキマの瞬間を見つけて走りに行けた3日間だったと思う。 今回は朝ごはんを極力我慢して夕方の昼夜一括飯に全振りしたので、体重の増減はそれほどなく満足のゆく３連休となった！！ 明日はApple Watch series8が届くぜ〜〜〜！！！ その前に会社でクソ面倒くさい案件をこなさないといけないんだけど、希望の異動が叶うなら1月異動の予定なので残りあと３ヶ月この部署で何ができるか…などと考えつつ丁寧にやるしかない。

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三連休の中

朝、雨の止んだ一瞬の隙を突いて5キロラン。 あとはもう家の中でのんびり。 ずっと雨。 iPad2台とiPhoneのアップデートを行った。 iPhoneの新ロック画面良い感じ✨

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macOS High SierraからmacOS Montereyへ

2018年購入のimacにて長らく今日までmacOS High Sierraを使っていた。 理由は「32bitのアプリが使いたかったから」。 しかしいい加減限界が来た。 なんといっても古過ぎるSafariの表示がとち狂ってapple Storeすら表示が怪しいのだ。 このnoteだって常に「ブラウザが古い」的な警告をごちゃごちゃ言ってきていた。 それにmacの雑誌を読んでも話が噛み合わない。 OSのバージョンに差があり過ぎる。 OSのアップデートしなきゃしなきゃと2年く

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今日も細々と生きている。 歩いていたり会社にいても石とかぶつけられないので私は生きることを許されている！！ しかし私は私の家に入って来た蚊が生きることを許すわけにはいかない！！ 必ず殺す！！！絶対生きて出さない！！絶対にだ！！ 我掲げるは降魔のダイソン！！！！（夜中の1時にブオーっと） 入眠障害の人間を夜中に痒みで起こすとは… 万死に値どころじゃねえよ１万回死んでも許さねえよ。 あ〜あ、あいつらなんで生きてんだろ、絶滅しないかな！！！ 虫は基本ダイソンで追って吸います。

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【ダイエット2022】 フィットボクシング２始めたよ

本当に、私は365日以上リングフィット（カスタム）が続いていた。 毎日毎日、少なくても１日１回、できれば朝晩１日２回、本当に続いていたんだ。 でもね、最近ね、もうクソつまんなくてつまんない通り越して最早苦痛で、あ〜〜も〜〜〜これ以上〜〜〜イっちゃうと〜〜〜リングフィットの事、大嫌いになっちゃウゥウウウ〜〜〜！！！ て所まで来て、もうこれしかない、と「フィットボクシング２」を買いました。 楽しい！！！！！！ フィットボクシング２、すげえ楽しい！！！！ 腕痛ええ！！！ まだ全

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セントウルS 2022だった

メイケイエールちゃぁあんがんばれええええ！！！ ミーハー（いつものこと）であれだがここにきてメイケイエールちゃんが激熱だ。 ものすごい素質を秘めるどころか隠しもせずそれでいてムッチャクチャな走り方をして関係者も応援（馬券買った）している人間も全てをヤキモキさせる。 こんな子が勝った時はとんでもない気持ちよさなので皆ついつい応援してしまう。 勝てば嬉しいし、負けても「またいつものやつかァ！（お約束」てなって心の持って行きようがある。 そんな馬、メイケイエールちゃん。 夏

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疲れが受肉したのが私かよ

基本的にはとても健康で元気いっぱいなのだが、歳も歳なので、毎日それなりに漠然とした一時的な体調不良やメンタル不調はあったりするもんだ（波だな）。 しかしさっきふと気づいたのだが、先ず起きたらなんだか疲れているし、朝ごはんを食べるのに体力使って疲れているし、出勤して疲れているし、昼飯は軽めなのでそうでもないけれど、帰ってきて疲れているし、何か食べて疲れるし、風呂に入って浸かって疲れが取れるどころか疲れちゃってるし、じゃあ長めに寝ようかなんつって8時間とか寝ちゃうと（平素より5

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業務というか本来の業務からも外れて勝手にやっていた奴が、やっとポツリポツリ反応が返って来て、ちょっとだけ良かったな、と少し気分が晴れたような気がした日。 しかしこの後グダグダになって全員飽きて終わるというのが弊社の社風なので、今度こそは強い意志と折れない心でどうにかしたい… でないと、一生紙を使うか一生１つのExcelファイルを集団で編集するというクソみたいな事をするハメになってしまう。 今度こそ終わりにするんだ。

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夏の無い国はどこだ

6月アタマ頃に春→夏の季節の変わり目辛い嫌いと散々わめいたが、夏→秋もダメみたいだ。 結局の所、夏の暑さからスコーンと寒くなるのが1日の間に起きるとメンタルにまで異常を来すようだ。 とにもかくにも暑いのが嫌いなのだ。 冬は冬で路面凍結にはピイピイ言うが、夏よりはずっと好きなのである。 夏だ夏だまだ夏だと思うだけでもう本当にズシーンとくる最悪の気分になる。 どれほど口汚く罵ろうが夏にはダメージはないのだ。 己へのダメージのみだ。 ここに来て会社が「メンタルヘルス」だの

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カオスコメダ

最近は土曜日が楽しみでそれはコメダのモーニングに行くから！ 3時ごろ起きてコメダ開店までの時間たっぷり運動をしている。 今日も開店直後の店内に。 既に先客が何組も居るし私と同時に入った夫婦なども。 それでも席は選び放題で「お好きな席へ」と言われ4人掛けにたっぷりと一人で！ お水と同時にオーダーも取ってもらってはー落ち着こうか。 そして食事，iPadに夢中になりそれから１時間ちょっとしてふと顔を上げると… 店内はもはやカオスであった。 客が帰った後のテーブルを全く片付ける

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【日記】【ダイエット2022】 87日経過

伸び代ゼロ感はんぱねえ。 しかし8月はランニング⇒ジョギングを一日たりとも休んでいないぜ。 と思ったら1日抜けていた。 しかしその日はロードバイクで50km走った日だったのでヨシ。 2022年8月 ********** 平均体重⇒52.1 kg 平均体脂肪率⇒27.20% BMI⇒21.4 ヨガ時間⇒41.5 時間 ヨガ消費⇒4612 kcal ラン⇒164 km ラン消費⇒7277 kcal 散歩⇒9 km 散歩消費⇒328 kcal リングフィット時間⇒8.0 時間 リ

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真面目に仕事をして１日終わると真面目過ぎて書くことがない。 ないんだ… 先日まで朝のジョギングは汗でびしょ濡れ、戻ると1kg弱減量している程だったのに、今週に入ってからはあまりの涼しさに汗はかかねーは体重は落ちないわ。 涼し過ぎて通勤時にGジャンでも寒いのだが。 もっとこう緩やかな寒暖差はないのかね、寒暖差アレルギーでお鼻ズルズルですよ。 Gジャンでも震えたので慌ててアウターを買ってしまった。 アウター大好き！！！ だから寒くても許す。

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