第一回オンラインアートセラピー体験会！

本日、かねてより予定していた第一回アートセラピー体験会が無事終了いたしました🙌🏻

私自身大人数でのZOOM主催は初めてだったので、もっとごちゃつくかなーと思っていたんですが、参加してくださった皆さんのおかげで大変スムーズな開催となりました！ありがとうございました😊

今回のテーマは「自分に色のお薬をあげよう」というもの。
自分の体や心の不調な部分について、色や形、質感をイメージして描いてもらい、その上からその不調を癒せそうな色を塗り込んで、「不調を感じている心」をイメージから癒していくセラピーです。

もちろん、本物のお薬を使うわけではないので、このセラピー自体が不調を根治できるわけではありません(医学的な治療が必要な場合は医療機関を利用しましょう！)。
しかし、自分の不調を表す色やイメージ、それを癒す色やイメージについて可視化し、"なぜそう感じるのか"を言葉で説明することで、自分の心の奥に隠れていた「本音」や「感情」に気づくことができます。

色の持つイメージについては色彩心理的な解釈も使用しますが、一番大切になってくるのは「自分にとってその色がどんな色か」ということ。

今回参加してくださった皆さんにも、「自分にとっての色の解釈」を考える時間を大切にしていただきました。
使用する色や体の部分が(私を含めて)皆さん似ているところがあって、不思議な繋がりを感じる1時間でしたね！

どなたもしっかりとご自分の気持ちを言葉にしてくださっていて、セラピー自体もとてもスムーズに進めることができました！
(おかげでたくさん時間がとれた質問コーナーが一番盛り上がってたかもしれない笑)

オンラインでの多人数セラピー体験会の開催ははじめての試みでしたが、私自身とても楽しく取り組ませていただき、勉強になる体験会でした！

拙い進行ではありましたが、今回ご参加くださった皆さんに楽しんでいただけていれば幸いです✨

第二回目の開催も時期をみて行う予定ですので、今回タイミングが合わなかった方も、是非次回お会いできればと思います！