就寝リセット

寝る前の私はしんどみひゃくぱーせんとでしたが目を覚ました時の頭痛と認識できるか微妙な痛みの不快さに二度寝を決めたのちの小一時間後も大して変わらなかった今日の目覚め

メンタルと脳は半分以下くらいの負荷程度に回復

無いものの心配や不安は抱えなくていいみたいなことを朗読で聞いたか話で聞いたかは忘れたけど、本当にそれだなって自分から不安を探して自分から板挟みになってしまっていた感じ

今も少しだけ自己を責めてしまっていてちょっとだけ板挟み

昨日、一昨日よりかは幾分か軽くなってる、よかった