2021年12月27日生活リズムが迷子な月曜日の写真の日〜あげパンからパンになる〜

おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。


短期目標1月1日までに114kg(7kg減)
中期目標2022年J2開幕までに99kg(ひと月7kg減)
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)

二度寝かまして12時に起きて体だるくて運動なしとかいう暴挙…朝がマジで苦手になりつつある…生活リズムが迷子だ、やばい。

生活リズム整えなければ…

昼食
13時
ご飯200g
納豆
豚肉野菜炒め

夕食
ハムカツ2個
すき焼き風肉なし野菜豆腐鍋

1206kcal

飲水量
1リットル

運動なし

体がだるくてやめました。その代わり大掃除と片付けを少しやっていい感じのテーブル買ってたやつだしました！少し低いけどいい感じ！

10年使ったコタツ机(こたつ機能壊れて9年半、足が折れて5年)よく持ってくれました←

あとは、棚作って推しzone作って片付けして軽く掃除機かけたら終わりかなあ←だいぶある

体重

朝118.1kg(8時18分)

前日比+0.1kg

夜119.4kg(20時00分)

前日比+0.2kg

月曜日なので写真の日

何とか少し減りました。来年は、ギア入れ替えねばと気合い入れます。

フォローやコメントお待ちしております！励みなります。

では、また！