チャレンジドヨガ
こんにちは！纐纈(こうけつ)です。
10月15日にチャレンジド・ヨガを
天野先生をお招きして開催しました。
当日は天気も良かったので
屋外でヨガを楽しむ利用者さんもいました。
ヨガを楽しめる配置になってます）
簡単なポーズからはじめて
体をほぐしていき、二人1組で行う
木のポーズと船のポーズを行いました。
最後にいつものお約束の
以心伝心ゲーム(隣の人の手をぎゅっとして、そのぎゅっを隣の人に伝えるゲームです。)をしました。
私も今回は参加しながら写真を撮っていましたが
体がほぐれて気持ちよかったです。
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視覚障害特化型多機能型事業所「NPO法人みのり 領家グリーンゲイブルズ」で製作している商品を販売しています。
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