こんにちは！あふれるです！ 無事に梅雨も明けて毎日良いお天気ですね！お洗濯物日和！！ そして夏の暑い日のお供といえば、自然と手が伸びるアイスクリーム。 でも、ちょっと待って‥！！ そのいつも食べてるアイスクリーム‥ホンモノですか？ アイスクリームと思って食べているもの実はアイスクリームじゃないかもしれません。えっ？ちょっと何言ってるかわかんないよ‥！ってあなたはぜひ続けて読んでみてくださいね。 ■アイスの裏表示をみてみるみなさんコンビニやスーパーでアイスを買うとき、裏表
こんにちは。あふれる（@afureru_cho）です。 腸活って言葉は知っているけど、実際になにをやればいいの？とおもっている方に朗報です！今日から始められる簡単な腸活法あります。 これを実践すれば、あなたも美腸への一歩を踏み出せますよ。 ちなみにわたしはこれで長年の悩みだった、便秘が解消されました！ すぐに始められる腸活法 それはズバリ！ 「朝イチはお白湯を飲む、そして便に合わせて飲むお水を変えること！」 なぜ朝イチはお白湯がいいの？朝は腸が冷えているので、お白湯を
皆様、初めまして。 note初めての記念すべき投稿‥一体何を書けばいいのやら‥。と 実はこのアカウントを開設してから2日程考えておりました。(笑 でも、まずは書くことが大切なので 「素直に考えていること等を書いていこう！」と思い、今PCに向かっています。 初回投稿なので、まずは自己紹介をしていきたいと思います。 あふれるさんってこんな人 名前：あふれるさん 出身：関西 ※関西出身だが、両親が鹿児島と沖縄の出身なので正しい関西弁を使えているかは不明。 仕事：医療関係10年経
