効果てきめん！ストレス発散方法

生きていてストレスを感じていない人はいないのではないでしょうか？

ストレスは人間にとって必要なものでもあります。
ストレスがかかるからこそ、ここぞのときに力を発揮できたり、努力を重ねたりできるわけです。

しかし、過ぎたるはなお及ばざる如し、とかの徳川家康公もいった通り、なにごとも限度をこえるとよくない影響をもたらすもの。

ストレスも、かかりすぎると心身に不調をきたす原因となります。

では、