【LIVE配信】眠りにつく前のYoga 2024.9.20(金)

【LIVE配信】眠りにつく前のYoga
2024.9.20(金)
インスタLIVE、
ご視聴・ご参加いただき、どうもありがとうございました☆

寝たいのになかなか眠れない…という方へ。
少しでも眠りやすくなっていただければと思い、LIVE配信をいたしました✨。

ココロとカラダの緊張をとき放ち、
肩甲骨や股関節を中心に詰まりや滞りを流してゆく、40分程のセッションです。

途中で眠くなった方は、どうぞそのままお休みくださいね☆

アーカイブはこちらから▼
https://www.instagram.com/reel/DAI7A6hSKjn/?igsh=NmxlNWtlc2pyeWE1

肉体を持つワタシ達にとって、睡眠はなによりも大切。起きたときに『あーよく寝た！！今日も元気だ☆ 」という朝を迎えられたらいいですよね♡

少しでもみなさんのお役に立てれば嬉しいです。
いつもありがとうございます！
愛と光と感謝を込めて💫

#白馬 #ヨガ #瞑想
#睡眠 #入眠サポート #睡眠改善

#いまを生きる
#愛と光と感謝を込めて