悩みがあったら〇〇してみる

悩みがあったら〇〇してみる

皆さんは、日頃何か悩みを抱えてますか？
悩みといっても色んな悩みがありますが、
『意思決定が必要な悩み』って
なかなか自分で決めることが難しいですよね。

※意思決定が必要な悩みとはなんぞや？
例えば、転職とか進学とか自分の未来をどうするか決める判断など。

意思決定が必要な悩みをうまく解決する方法

☆1つ目は毎日日記を書く（予防策）
日記には、その日あった出来事に対して貴方が感じた感情をそのまま書く。
こうする事で、自分の頭を整理出来るのと自分の思考のパターンの傾向を捉えやすくなる。

☆2つ目は悩みを他人の悩みとして考えてみる。
この方法は、思い込みで考えてしまうのを避けるため。人は他人のことのほうが上手く問題を解決出来ることが多いのもそのため。

☆3つ目は他人に聞いてみる。
2つ目と被りますが、
他人の方が上手く問題を解決できるから。

人は自分のことが一番分かっているつもりで分かってなかった。
理由は、『思い込み。』
なので、
他人事で考えると良いよってお話でした。