鍛えよさらば与えられん
日本のフィットネス人口は約3%(2018年時点)しかいません。なので実はトレーニング習慣が続いてる人の方がちょっと変わった人です。
筋トレはいいよ!筋肉をつけよう!みたいな月並みな言葉を並べても仕方がないので、今回は実体験をもとに少し変わった視点でプレゼンしてみようと思います。
1.メンタルが鍛えられる
「自分は筋トレしてるんだぞ!」という自負により何事にもドッシリ構えることができます。嫌いなあの人は、あなたが組んでいるトレーニングの習慣をこなしていません。改善されること