スートラ・ネティ応用編 - Advanced sutra neti

リクエストの多かった、
スートラ・ネティでぐるぐるまわし
やってみました🙌✨✨

参考にしてください🌈

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ヨガの本番 インド リシケシュから仕入れました!
一緒に鼻うがいを広めてくださると嬉しいです😊


0:00 イントロ
1:05 JALA NETI 鼻うがい
4:03 SUTRA NETI ゴム紐


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