「苦手なこと」がなぜか上達する、とっておきのプロセス

最近、私は新しい楽器の練習を始めた。

「パチカ」という。

↑こういうやつです。かっこいいでしょ。

正直なところ、私は物覚えがあまり良くないし、運動神経も鈍い。不器用だ。
しかも練習に当てられる時間はせいぜい1日に5分～10分だ。
だから、ほとんどうまくならない。

それでも毎日少しずつ取り組んでいるうちに、
「あれ？なんだかうまくなってるかも」
という瞬間が訪れた。

今日は、この経験から獲得した「上達のプロセス」をあなたにお伝えしたい。

上達のプロセス① まずは見よう見まねで始める

何か新しいことを始めるとき、最初のステップは「見よう見まね」だ。

パチカでも同じで、上手な人の奏法や動画の真似から始めた。

自分の中には何の基礎もないから、とりあえず見たものをそのままやってみる。最初はぎこちなくて、思ったようには全然できない。

上達のプロセス②気づきが生まれる

見よう見まねを続けていると、次第に「気づき」のようなものが生まれてくる。

たとえば、「この動きをもう少しこうしたら、もっとスムーズにできるんじゃないか？」とか、「手の角度を少し変えると、球が曲がらずに振れるのでは」という感じだ。
小さな発見が積み重なっていく。

上達のプロセス③仮説⇔検証のループを始める

気づきが生まれたなら、次にやるべきは「仮説を立てる」ことだ。

「こうしてみたらもっと上手くいくのではないか？」という気づきをそのまま仮説にし、実際に試してみる。

もちろん、初心者の仮説はほとんど的外れだ。
しかし（ここが言語化できていないのだけれど）、この「仮説⇔検証プロセス」を繰り返しているうちに、一見無関係に見える形で次のステップが訪れる。

上達のプロセス④なぜか上達したと感じる

ここまでのプロセスを継続していると、なぜか「あれ、できてるかも？」という瞬間が訪れる。
成長曲線でいうと、ぐーんと急上昇するポイントだ。

この現象は非常に興味深い。
というのも、なぜ急に上手くなったのか、自分でも明確に説明できないからだ。
仮説検証がうまくいっている場合もあるが、ほとんどの場合はそうではない。

おそらく、ヘタなりの仮説検証を続けていくうちに、無意識の中で身体と頭が適応し、学びを深めているのだろうと思う。

こうしてちょっとうまくなったな、と思うとたいてい次の課題が出てくるので、また②に戻ってコツコツやっていく。

上達が速い人の条件とは？

このプロセスについて、私は次の仮説を立てている。
（仮説についての仮説、なのでややこしいですね）

仮説検証の精度が高く、なおかつその回数が多い人が、「上達が早い人」なのではないか？

ということだ。

加えて、そのプロセスの言語化がうまい人は、他人に教えるスキルも上がっていく。

私は「人が成長すること」「変わっていくこと」にとても興味がある。
だから、このような「上達のプロセス」についても、考え出すと止まらないのだ。

―
教育・福祉のライター・中村藍のポートフォリオはこちらです

お仕事のお問い合わせはこちらからお願いいたします↓

お問い合わせ | note（ノート）