昼寝をすると、夜は眠れなくなる。窓を開けると、涼しい風が入ってきて気持ちいい。だけど、開けたままで寝ると、次の日にのどが痛くなることがある。休みの日の前日は、いつもより期限がよくなる。当たり前体操。