自己肯定感を高めるプロジェクト

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自己肯定感を高めるプロジェクト

自分は自己肯定感が低い。それで生きづらいということに最近気づいた。 自分に対して自信もな…

なぜ自己肯定感が低くなったのか原因を考える(内面編)

今日はそもそも自己肯定感とは何ぞやということと、自己肯定感が低くなるに至った過程について…

なぜ自己肯定感が低くなったのか原因を考える(家庭編)

自己肯定感の低い私が、なぜ自己肯定感が低くなったのか原因を探ります。 前回の記事で以下の…

なぜ自己肯定感が低くなったのか原因を考える(思考編+分析)

自己肯定感が低くなった原因を振り返りながら考えています。 前回、前々回で自分の内面につい…

なぜ自己肯定感が低くなったのか原因を考える(アイデンティティの揺らぎ〜破壊編)

前回の以下の記事の続きです。 大学に入って、ぽ氏に自分のこと(マイノリティ部分あったりい…

なぜ自己肯定感が低くなったのか原因を考える(アイデンティティ再構築編)

この記事の続きです。 パートナーに出会い、今までの自分を縛っていた感覚が剥がれていくよう…

過剰すぎる責任感を手放そう

自己肯定感がそもそも低い原因は、過去の環境や自分の考え方が関係していることはわかった。過…

呼吸で緊張のホルモンを整える

ちょっと、やる気になったり、落ち込んだり、浮き沈みがあったやけど、プロジェクト進めたくな…

映画館で映画を見ることが少し苦しかった話

私は映画が大好きです。今まで、映画を見るのは映画館が一番いいと思っていましたし、実際に映…

そのまま受け入れる

一人で家にいると、突然自分のことが嫌になり、どうしようもなくしんどくなってしまった日があ…