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人見知りの克服〜習慣にしたもん勝ち〜
おはようございます😊トレーナー早姫です。
今でこそ、インストラクターやトレーナーとして、違和感なく大勢の前で話したり、初対面の人と喋ったりと、難なくコミュニケーションを取っている私ですが、昔はそれはそれは人見知りで、初対面や人前で話すのが苦手なあがり症でした。
学校の先生には
「怒ってるの？」
と、言われたり、他人に喋りかけるのが苦手なため、マトモにコミュニケーションが取れないので、損し
トレーナーになるには？〜トレーナー資格の取り方〜
おはようございます^^トレーナー早姫です。
先日、私がかつて所属していたピラティス団体の恩師と打ち合わせしてきました。
仕事内容の他にも近況などを交え、お話を進める。そうすると先生が
『今、めちゃくちゃトレーナー養成コースの受講者が増えている』
と、仰っていました。
ほほう…🤔まぁ、なんとなく感じていたけれど、ホンマにそうなんや。
ピラティスやヨガ、そして私が現在持っているGYROT
あの手この手で攻めます
こんにちは😊トレーナー早姫です。
ジャイロトニック®（通称トニック）のプライベートセッションをメインに提供している私。
昔はピラティストレーナーでしたので、マットピラティスの知識も持ち合わせていますから、たまにそっちの道具も使ったりします。
他にも、足〜脚に特化したマスターストレッチ®を取り入れたり、マッサージをやったり…
その日、その方に合わせたメニューを考えて（閃いて）あの手この手で
何歳からでも変われると言って
おはようございます。トレーナー早姫です。
私のスタジオでジャイロトニック®セッションをやってらっしゃるのは、40代以上の方が格段に多く（お値段的にもまぁそうなるか）10～20代の方は稀な存在。
ほとんどの方は週イチ〜隔週くらいで来てださっていて、皆様どんどん変わる自分の身体を体感してくださっていますよ✨
ちなみに、月イチ通ってらっしゃる方は他でも何かやってる、またはご自身がトレーナーの方なの
適度な運動で乗り越える忙しと冬
おはようございます。トレーナー早姫です。
やってきました12月！しかし、なんと暖かいことか！年末感なし！笑笑
さて、TRUEは今月も年末は変わらずいつも通り粛々と営業しております。
イツメンの皆様のご予約は常に先に先に頂いてますが、ご新規様やお久しぶりの方のご予約もお待ちしております✨
忙しい時こそボディワーク、ボディケアですぜ。というか、その時間を取れないほど忙しくするのはNG。
厳し