23時30分就寝。ランニング60分。
23時就寝。
寝落ち0時30分に起き、3時就寝。
3日連続寝落ち、2時30分に起き4時30分就寝。 …
2日連続で寝落ち、1時30分に起き3時30分に就寝
寝落ちしてしまう…1時30分就寝。
6時起床。 22時には風呂に入り、24時には就寝。