ほとんどの植物油はオメガ６脂肪酸の中でも体の不調を呼び込むものだそうな。糖質と炭水化物は量をとると心臓病のリスク増えまくるわ太るはいいことなさすぎーってことなので

バター、魚（これ至高）、鶏肉、卵、牛肉をもっと食べること。