試合でベストを出すpart2

明けましておめでとうございます❗ 今年もよろしくお願いいたします❗ 新年一発目は前回の続きを書いていきたいと思います😀 ②減量による出力ダウンパワーリフティングは体重別に競う競技なので体重による駆け引きも必要になります！ 同じ階級内でも同重量を挙げた場合は、体重の軽いほうが勝ちなので、たかが100gの差であってもその後の試合展開における大きな意味を持つこととなります。 体重のコントロールも試合で勝つための大きなポイントになるのです。 ただし体重を落とすことに意識が向

試合でベストを出す！

試合でベスト記録を出すのは難しいと思いませんか？ 練習では○○kg挙げてるから試合でも挙がるだろうと、いざ試合に挑んだはいいものの練習どうりに挙がらないということはないですか？ 私はよくありました(笑) その結果、練習番長と言われる始末(笑) なぜ、このように練習で挙がった重量が試合で挙がらなくなってしまうのか？ 自身の経験をもとに原因をいくつかに分類して述べていこうと思います！ ①試合当日のコンディション不良これはどれだけ注意していても起こりうる可能性があることです

今回から何回かにわたって試合でベストを出すために意識していることを書いていこうかと思います！