コーチング｜長野佐友里

思いもよらず「やる気スイッチ」を押してもらったらこんなことに…

こんにちは！パーソナルコーチ・動画クリエイターの長野佐友里です。「自分のやる気スイッチはどこにあるんだろう…？？」そんな風に思うときはないですか？私はあります…結構。割とフットワーク軽く、何でもやってみよう！なタイプではあるのですが疲れやすくもあるので、やる気が出ないときも多々。そんな私ですが、意図せずやる気スイッチを押してもらう出来事がありました。コーチ仲間との対話です。私はプロコーチ資格のCPCC®というのを取得する際にできたコーチン

テンション上げるためセッション前に音楽を聴く習慣

こんにちは！パーソナルコーチ・動画クリエイターの長野佐友里です。コーチングセッションの前には、かなり高い確率で音楽を聴くようにしています。理由としては、テンション上げてセッションに入りたいから、軽く歌っておくと声もでやすいというのがあります。（家で歌ってます～）最近のお気に入りはLiSA。鬼滅の刃で知ってから、声に惚れています。歌詞も良いよね～と思うし苦労してきた感じの人としての厚みにも胸を打たれています。コーチングとも相性の良い曲です！

【女性活躍】ロールモデルって必要？

こんにちは、その人らしく生きて欲しい、魅力を最大限発揮し素敵な繋がりを増やして世の中にインパクトを与えて欲しい！と願ってやまない、長野佐友里です。今回、少し大きなテーマになりますが… 日本の人口減少に伴って打ち出される「女性に活躍してもらおう」というやつ。女性の社会進出！とか女性活躍推進！とかそんな話になると決まって出てくる「ロールモデル」という言葉。＜ロールモデルとは＞社員が目指したいと思う模範となる存在であり、そのスキルや具体的な行動を学んだ

上司との1on1で感じた残念な事実

その人らしく生きて欲しい、魅力を最大限発揮し素敵な繋がりを増やして世の中にインパクトを与えて欲しい！と願ってやまない、長野佐友里です。 2020年4月にこの部署に異動してきて6ヶ月が経過しようとしている。異動は、業績悪化に伴う組織の人員削減(約5割カット)のためのやむないものであったので、異動先候補の上長と面談をしていた。２つの部署の上長と話して”この人はまともな人だなぁ”と感じたその人の部署に異動することを選んだ。（別に上から目線なつもりはなく…好意が持

自分自身の”可能性”を信じられたら

その人らしく生きて欲しい、魅力を最大限発揮し素敵な繋がりを増やして世の中にインパクトを与えて欲しい！と願ってやまない、長野佐友里です。自分自身の”可能性”を信じる…！インパクトありますよね。ここでは歌手の絢香さんの「I Believe」という曲にふれていきたいと思います。歌詞のなかに「I believe myself」と出てくるのです。最初に聴いたときは正直、結構衝撃的でした。え？自分を信じるとかwww みたいな引いた感じというか… （今思えば、

○○しなくて良いとしたら…

その人らしく生きて欲しい、魅力を最大限発揮し素敵な繋がりを増やして世の中にインパクトを与えて欲しい！と願ってやまない、長野佐友里です。私はコーチングを学びつつ2020年7月現在、 PRという職種に就いています。主な仕事内容は、メルマガ配信・SNS運用です。これらにはマーケティングの要素も多く含まれますが、特に認知してもらうことを目的としています。どんなに良いものでも、目に留まらないと、存在を知ってもらわないと無いのと変わらないから。おせっかいな性

浜崎あゆみ出産！ニュースで感じる”ありのままでいる”ということのメリット

その人らしく生きて欲しい、魅力を最大限発揮し素敵な繋がりを増やして世の中にインパクトを与えて欲しい！と願ってやまない、長野佐友里です。 2020年の年明け。「浜崎あゆみが第一子となる男児を出産した」というニュースが飛び込んできた。えっと…？あゆが？！ずっとツアーをしていてカウントダウンコンサートをやった、あのあゆが？？妊娠中はどうやって過ごしていたの？産後の身体でライブのリハや本番をやったというの！？ハテナが飛びまくり、頭が追いつかない

資格試験に合格、やっとスタートラインに立てた

こんにちは！傾聴マーケティングライターの長野佐友里です。私は約2年前（2020年5月）から CTIというコーチ養成機関にてコーチングを学び、実践してきました。そして今年2022年の1月に口頭試験がありました！ 2月に結果が出て、合格。そんな今の気持ちや、これから、これまでの道のりを書いておきます。既にCTIで学ばれている方々はもちろん、コーチングに興味があるとか、何か新たに取得する資格を探している方などの参考になれば幸いです！「話を聴くこと」から始ま

[コーチング]クライアントさんの声

こんにちは！パーソナルコーチをしています、さゆりです。その人らしく在り方を自らデザインして生きて欲しい！と願いを持って関わらせてもらっています^^ 2021年も終わりなので、アンケートに回答くださったクライアントさんの声の一部をまとめてみようと思います。（※公開承諾いただけている内容に限ります）私のコーチングに興味があるよ！という方に届いたら嬉しいです😊 コーチングを受ける前と後の変化＜前＞売り上げを伸ばしたいと思うものの、具体的なアクションを起こせずにい

会社を辞めてコーチング資格取得の道に進んだ話

こんにちは、さゆりと申します。私は現在、新卒から10余年働いてきた”会社員”という立場を手放しコーチングの国際資格であるCPCC取得に向け活動しています。（Certified Professional Co-Active Coach の略です）そこにある様々な想いをここに書いてみようと思います。 30代半ばの子持ち女性が、どんな経緯でここに至ったのか。同じような方も、周りに同じような人がいるという方も、自分の周りには30代女性がいないな～という方も何かの参

【屋号決定】よろしくお願いします「Rabbit Space」

こんにちは！ライフコーチをしております、さゆりです！タイトルの通りついに決めました！屋号は「Rabbit Space」です。その心は… うさぎのような跳躍と、心のスペースを届けたい。です！今にも跳びそうなうさぎと人間の持つしなやかな強さを表現したくてこのようなロゴを作成しました。ライフコーチとして、個人事業主としての新たな1歩です。屋号に込めた今の想いをここに残しておきます。 ”Rabbit Space”に込めた想い＜Rabbit＞まず、私はうさ

”海外コーチング事情”が面白い

こんにちは、ライフコーチのさゆりです！コーチングというものをやっていると思う事。・日本ではコーチングの認知度が低い・自分をさらけだすことに抵抗がある・人を頼ることに慣れていない（自分ひとりで考えるクセがついている）・与えられた枠の中で出来ることを考える自分が感じていたことも、こちらの動画で話されていました。いくつかのコーチングにまつわるテーマで日本とアメリカでの違いについて語られています！【CTIジャパン公式YouTube】です▼ 人がひとりで考えて出

デジタルで漫画を描いてみた

こんにちは、さゆりです！やってみたかったシリーズ！！今回は「デジタルで漫画」です！私は子どもの頃から絵を描くのが好きです。夏休みの課題が自由だったらいつもポスターを選んでいました。そんな私は、今も絵を描くのが好きです。板タブは以前持っていたのですが、使いこなせるようにならず友達に譲りました。最近は液タブが欲しい！と思い色々と調査していたところ iPadminiが家にやってきたので（夫が購入）、そちらで描いています♪ （やはり紙に描くのとはちょっと違う…慣れる

”傾聴”について考える

こんにちは、その人らしく生きて欲しい、魅力を最大限発揮し素敵な繋がりを増やして世の中にインパクトを与えて欲しい！と願ってやまない、長野佐友里です。さて、プロコーチとしてひとりの人間として「相手の話を聴く」＝”傾聴”ということがどんなことなのか改めて考えてみたいと思います。＜傾聴とは＞「深いレベルで、相手をよく理解し、気持ちを汲み取り、共感する」こと。とにかく相手を尊重することですね。傾聴という行為が、人間関係にダイレクトに影響するのも頷けます。

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