デッドリフトは広背筋の種目ではない！

デッドリフトは筋トレのBIG3の一角を占める最強の種目だと言えます。

デッドリフトが最強である事の一つ目の理由は「扱う重量」にあります。
残る二つのBIG3の種目、スクワットとベンチプレスもそれぞれ確かに高重量を扱いますが、デッドリフトには及びません。
多くの人にとって最も重いウエイトと向き合えるのがデッドリフトなのです。

「プル系種目」においてはデッドリフトは間違いなく最強の種目と言えるので