【ロウリュウってどんな効果があるの？】
こんにちは🧖♀️
サウナ好きが始める、3setメディアです。
今回は、ロウリュウの効果をご紹介します💫
みなさん、ロウリュウって何か知っていますか？ロウリュウとは、サウナストーンにアロマ水をかけた時に発生する蒸気のことをいいます。タオルや団扇で熱波を送ることは「アウフグース」と言いますが、今回の投稿も総称して、ロウリュウと呼びます。
【体の効果】
1.血流UP
サウナに入ると通常時の2倍近く血流がUPし、自律神経を整えます🧖♀️
2.睡眠の質UP
サウナの1〜2時半後に睡眠に入るのがベスト！😪
3.疲労回復
酸素を多く取り込み、疲労物質が排出されます
4.美肌効果
発汗により毛穴の掃除ができお肌がきれいに✨
【心の効果】
1.リラックス効果
水蒸気にはマイナスイオンが多く含まれ、リラックス効果が望めます🌿
2.幸福度UP
幸せホルモン「セロトニン」が大量に放出されます🙆♀️
このように、ロウリュウをする事で
より体と心を健康にしてくれるんです🌿
まだロウリュウを試したことがない方は、是非ロウリュウのあるサウナへ
訪れてみて下さい♪
3set 🧖♀️🌿
女性も、もっとサウナを。
サウナでととのう、人生がある♡
2022年誕生インスタメディア。
公式インスタグラムはこちらから
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？