なぜ、空腹の音を聞くべきなのか
みなさんは最近、空腹の音を聞きましたか?
今回は空腹の音の活用についてです。
ついつい食べ過ぎてしまい、お腹が出てきた...ということがよくありませんか。
これはちょっとした工夫で解決できるかもしれません。
~コツ~
食べる→空腹の音が出るまでは食べない(水は自由に飲む)→食べる...というサイクルを回す。
こうすれば上手い具合に肥満解決できて、食費の節約にもなるかもしれません。
私も身体が重いときは同じような感じで過ごしています。
みなさんは最近、空腹の音を聞きましたか?
今回は空腹の音の活用についてです。
ついつい食べ過ぎてしまい、お腹が出てきた...ということがよくありませんか。
これはちょっとした工夫で解決できるかもしれません。
~コツ~
食べる→空腹の音が出るまでは食べない(水は自由に飲む)→食べる...というサイクルを回す。
こうすれば上手い具合に肥満解決できて、食費の節約にもなるかもしれません。
私も身体が重いときは同じような感じで過ごしています。