軸を意識した登りで安定のクライミングを手に入れよう

はじめに

クライミングの動作には様々なテクニックがありますが、そのテクニックを支える基礎となるものが、体軸の使い方です。

体の中心を捻ることによって登っていく1軸の動き。そして、体の捻りを極力使わないようにして登る2軸の動きです。
どちらの動きもクライミングに必要なものですが、使い分けが大切です。

今回は体軸の使い分けと、それに伴うテクニックを紹介していきます。

1軸の登り方

1軸の登り方は、クライミングの特徴的な動作として、特に初心者の方々はクライミングジムなどで教えてもらうことが多いかもしれません。