ボルダリングでは成果が出るのにリードでは成果が出ない現象とは？
運動において専門性を向上させるということは、別の視点から言えば、それ以外の運動は苦手になっていくということです。
あるスポーツ選手のオフトレとしてクライミングの指導をした時の話です。Aさんは常にどんな状況でも同じフォームを維持するために筋トレを重視していました。柔軟性も筋肉もバランスよく身についているけれどクライミングの簡単な動作は不得意です。理由は単純で、毎日の筋トレが習慣となって「高負荷にはこの動きで対応せよ」というシグナルが強く出過ぎるあまり、クライミングの簡単な動作
