【365＠本日の一杯の薬膳茶✨5/5】

あなたらしく輝く未来へココロとカラダをつむぐ服食薬膳師イケカヨです。

　
5/5、立夏。
夏の始まりでもあり、五節句のうちの一つ、端午の節句🎏
　
　
男の子の成長を願う日でもあります。

　
五節句とは
＊1/7…人日の節句
＊3/3…上巳の節句🍑
＊5/5…端午の節句🎏
＊7/7…七夕の節句🎋
＊9/9…重陽の節句🏵
　
　
陰陽五行説では
＊奇数…陽　　＊偶数…陰
　
と考え、奇数が重なる日を大変縁起が良いとされ、節句とは季節の変わり目の頃でもあり、気候や気温変化から体調を崩しすい時期でもあります。
　
　
なので邪気払いの意味でも、旬の食べ物を神様にお供え物をし無病息災を願う日でもあります。
　
　
端午の節句🎏の頃の旬の素材‼️
＊筍…真っ直ぐ育ちます様に。
＊鰹…勝つ男の子になる様に。

と、食材の成長の特徴や名前を用いて願う事もあった様です😊
　　　
　
又、柏餅や粽にも✨
＊柏の葉は新芽が出て落ちない所から、子孫繁栄が続きます様にと。特に昔は男の子(跡取り)が絶対でしたからね💦
　
＊粽は無病息災を願う食べ物。
　
　
薬膳としての効果としては✨
＊筍…カラダにこもった余分な熱を取り除き、気の巡りを正常にする事で痰を取り除く働きがあります。
　
＊鰹…気と血を補う作用があるので、蓄積疲労や貧血気味、虚弱体質の方におススメの食材。
　
＊粽…餅米にはお腹の働きを高めて、気を補う作用があるので、動くと疲れる、元気がない、体力がない方におススメの食材で、特にパワー不足による汗が止まらない方にもピッタリです。　
　

そんな立夏、端午の節句🎏のお茶〜❤️
　
↓↓↓

《龍井茶と黄金柑の本日の薬膳茶》
＊龍井茶
＊黄金柑
＊龍眼肉
＊棗
＊粽
　
　
夏のスタートでもある立夏、昨日、今日と気温もグッと上がり汗ばむ陽気です。
　
　
日中、太陽の日差しを受けているので少しクールダウンしながら汗をかいたら💦ちゃんとカラダを潤して、汗と共に消耗した気を補いましょうねー(๑>◡<๑)
　　
　
夏に関係する臓は『心』

春のコロナ騒動で気血を消耗していますので、土用の間にちゃんと『肝血🩸』が補えていないと、これから暑くなる夏に目眩や動悸、息切れ、夜寝れないなどの症状も出やすくなりますので、旬の…勝つ男…
　
　
鰹‼️おススメですよー(๑>◡<๑)
　
　
鰹のタタキ買いに行こう〜っと（笑）　
　
　
#365是好日by佳杜
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