営業マン向けの記事を作成中

宣伝します☝️笑
次回は、営業マンの為の記事を掲載予定です‼️
お見逃しなく‼️

前回の記事を見てない人は、先に絶対見たほうがいいです👇​

https://note.com/33output_input/n/n3ddc39ad29bb

今日も、少しだけど筋トレしました✌️

筋トレメモ
ニーバックベンドプッシュアップ
ニープッシュアップ
ニーリバースハンドプッシュアップ
これを2セット

ロングアームクランチ
リバースクランチツイスト
クルスフィクスクランチ
プランクトゥータッチ
レッグレイズサークル
オブリークニートゥーエルボー(左右)
クランチツイスト(左右)
アームレイズフラッターキック

まだ作成中なので、お楽しみに✨✨