【ごきげんのつくりかた】未完了を完了させる
こんにちは【ごきげん活動家】まなです。
年末はなぜこんなに気ぜわしいのでしょう。あれもやらねば、これもやらねばと、なんだかとても落ち着かない気持ちになります。
そんなときに、やるといいこと。
それが「未完了を完了させる」ことです。
「あれをやらなきゃ！」と思っていることは、たとえ一時的に忘れてしまったとしても、無意識でずっと残ります。
残っているということは、そこをずっと気にかけているということ。
たとえば、今自分が使えるエネルギーが１００あるとして、そのうち１とか２とかを「あれをやらなきゃ！」と(無意識でも)考えることに費やしているとします。
「あれをやらなきゃ！」の数が多ければ多いほど、今使えるエネルギーはどんどん減っていきます。自分のエネルギーが分散してしまっている状態。なので、現実を動かす力が弱くなります。
だから、未完了を完了させて、分散したエネルギーを、今の自分に取り戻していくのです。
その方法は、未完了を１つ１つ書き出して、できるものから今日の予定に組み込んでしまって、終わらせて完了させること。
書き出すことが面倒なら、思いついたものから完了させていく。
「これは後でやろう」という後回しの積み重ねが、自分のエネルギーを奪っていきます。
さらに、いつまでも完了されない、満たされない想いが残るので、その「不足感」を満たすために、さらなる何かを得ようとしてしまいます。
それは、知識だったり、食べ物だったり、人から認められることだったり、何らかの欲求という形で出てきます。ですがこれはダミーの欲求。
だから、それらを満たしても、満たされないのです。不足感の原因はそこにはないから。
もしも、あれもこれもやりたいことがあって、時間が足りない！という場合は、もしかしたら、ダミーの欲求をたくさん抱えている状態かもしれません。
それらのことを「そもそもどうしてそれをやりたいと思ったのか？」考えていくと、それらに共通する自分の無意識の願いに気づきます。
そこに、自分の「未完了」があります。
見つかったらその「未完了」を完了させてみてください。きっと欲求が落ち着いて、目の前のことに集中できるようになっているはずです。
「今年の汚れ、今年のうちに♪」
というCMがありましたが、
「今年の未完了も今年のうちに」
完了させて、気持ちよく新年を迎えたいですね。
私もまだまだたくさんの未完了があるので、頑張ります。
無条件の愛と祝福をこめて
それでは今日もごきげんな１日を
♬♬♬ イベント予定 ♬♬♬
「スプーン曲げの会」
１２月１７日(木) １０：００～
「願望実現ワークショップ」
１２月１８日(金) １０：００～
「スプーン曲げの会」も「願望実現ワークショップ」も開催リクエスト受付中です。
【今日のありがとうのワーク】
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