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ごきげんのつくりかた

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ごきげんな自分でいられるヒントをシェアします。
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#豊沢まな

輝く人が持っているもの

輝く人が持っているもの

みんなが待っているテーブルに向かうとき、そのテーブルから、キラッキラの光が溢れて、本当に発光しているようにみえました。

そんな光のなかに飛び込んでいくのが、ドキドキしてワクワクして、最高に嬉しかった。

なんの話かというと、先日、ごきげん部員ちゃんと、東京で会ったときのお話です。

本当にね「あれ?ごきげん部って入部のとき、顔面接あったっけ?」と思うくらい、みんながみんな、かわいかったー。

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モヤモヤした気持ちを消す方法

モヤモヤした気持ちを消す方法

まずはじめに、

先日noteのフォロワーさまが100名になりましたー!ありがとうございます!ありがとうございます!とっても嬉しいです。

ご縁があって読んでくださって、また読みたいなと思ってくださったから、フォローをポチッとしてくださったのだと勝手に想像しております。

とっても嬉しいです。

いいねをくださる方も、本当に励みになります。いつもありがとうございます。

感謝の気持ちを込めて、今開

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自己肯定感がないあなたへ

今日の【誕生日感謝プレゼント企画3日目】午前の部は心のヒーリングでした。

リアルタイムで参加してくださった方のリクエストと、申込み時に書いていただいたお悩みに対して、いろいろお話ししながら、ヒーリングしましたよ。

・ヒーリングするときの心得
・ヒーリングを受けるときの心得
・外側から問題を作られて囃される
・辛い気持ち(ネガティブ感情)のヒーリング
・自分でできるネガティブ感情解放
・やる気が

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カードリーディングの質問のコツ

カードリーディングの質問のコツ

今日は【誕生日感謝プレゼント企画】2日目で、ご神託*御影札の1枚引きをしていました。

カードの1枚引きのライブ配信は初めてです。

今まで見る側、お願いする側だったのに、まさか自分がやるなんて、1年前の自分では考えられませんでした。人生って不思議。

たくさんご参加いただいて、しかもみなさんに喜んでいただけて、めっちゃくちゃ楽しかったです。

こんなに楽しいなら、どんどんやりたい!と思ったので、

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落ち込んだときの対処法

落ち込んだときの対処法

昨日ものすごいへこむことがあって、悲しいし、後悔するし、相手を責めたくなるし、むしゃくしゃするし、もう最悪な気分だったのです。

そのときに「あぁ本当に、感謝と恨みは紙一重なんだな」と思っていました。

私たちは起こる出来事に、

○○のおかげで(感謝)
○○のせいで(恨み)

と、自分でラベルを貼っています。

過去に起こったことすべてに、どちらかのラベルをつけているのです。

で、そのラベルの

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現在地はどこですか?

こんにちは【ごきげん活動家】まなです。

今日も昨日のこの記事からのお話です。

気に入らない現実を、見ないようにしていたり、「自分のせいじゃない!」と、人のせいにしていては、何も変えることはできません。

「たしかに自分はそう思っている」

そう認めることが、現実創造の第1歩です。

「たしかに自分はそう思っている」とは、自分の現在地を知るということです。

たとえば、

「デブ!」と呼ばれて振

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