心理対比

今どうしてもやる気が起きないどうしても他のことがしたくなってしまった時の対処法。心理対比を使って今頑張らなかった時に苦労している10年後の自分を想像する。そして今の自分の状況に戻ってみると今頑張れば10年後の自分を変えられるかもしれないと思える。そして今を頑張れるようになる。