現代病

何も嫌なことがないのに漠然とした不安だけが残ってる。原因の一つとしてSNSやスマホゲームなどが挙げられます。これらにハマっている人たちほど不安やうつになりやすいそうです。ですから読書や勉強といった何か一つのことに集中できることを探し30分でも良いのでやってみましょう！